{"id":1590,"date":"2017-05-08T16:07:08","date_gmt":"2017-05-08T14:07:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mmartial.com\/?p=1590"},"modified":"2018-09-20T11:09:33","modified_gmt":"2018-09-20T09:09:33","slug":"laikido-la-maitrise-de-lesprit-et-du-corps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mmartial.com\/blog\/2017\/05\/08\/laikido-la-maitrise-de-lesprit-et-du-corps\/","title":{"rendered":"L&rsquo;A\u00efkido : La Ma\u00eetrise de l&rsquo;Esprit et du Corps"},"content":{"rendered":"<h3><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">Qu&rsquo;est-ce que l&rsquo;a\u00efkido ?<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">C&rsquo;est un <a href=\"http:\/\/www.mmartial.com\/blog\/2017\/01\/08\/naissance-arts-martiaux-japonais\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">art martial japonais <\/a>cr\u00e9\u00e9 dans les ann\u00e9es 1930 par <strong>Morihei Ueshiba<\/strong>. Le terme a\u00efkido est compos\u00e9 de trois id\u00e9ogrammes. Ai signifie \u00ab\u00a0concorder\u00a0\u00bb Ki veut dire \u00ab\u00a0\u00e9nergie\u00a0\u00bb et Do repr\u00e9sente\u00a0\u00ab\u00a0la voie\u00a0\u00bb. Cela donne donc \u00a0\u00bb <strong>la voie de l&rsquo;harmonisation des \u00e9nergies<\/strong>.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">Cet art a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9e pour promouvoir <strong>la paix et la non-violence<\/strong>. L&rsquo;a\u00efkido se compose de techniques avec des armes comme des b\u00e2tons et des couteaux, mais aussi \u00e0 mains nues, en <strong>utilisant la force et l&rsquo;agressivit\u00e9 de l&rsquo;adversaire<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">Dans l&rsquo;esprit de l&rsquo;a\u00efkido il n&rsquo;y a pas de combat, celui-ci se termine au moment o\u00f9 il commence.<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-6152 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.mmartial.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/aikido1-1024x578.jpg\" alt=\"L'A\u00efkido La Maitrise de l'Esprit et du Corps\" width=\"640\" height=\"361\" srcset=\"https:\/\/www.mmartial.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/aikido1-1024x578.jpg 1024w, https:\/\/www.mmartial.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/aikido1-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.mmartial.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/aikido1-768x434.jpg 768w, https:\/\/www.mmartial.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/aikido1-600x339.jpg 600w, https:\/\/www.mmartial.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/aikido1.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><br \/>\n<div class='code-block code-block-6' style='margin: 8px 0; clear: both;'>\n<style>\n@media only screen and (max-width: 600px) {\n .tabknock td {\n    display: block;\n  }\n}\n.div-para {\nmargin: 0 0 10px;\n}\n<\/style>\n<div style=\"border:3px solid #cc2626; padding: 0 10% 0 10%; background-color: #f2f2f2; border-radius:10px; table-layout: fixed;\">\n<table class=\"tabknock\" style=\"margin-top: 15px; margin-bottom:15px;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left; color: #3a3a3a; font-size: 28px !important; font-family: ABeeZee, Helvetica, Arial, sans-serif; padding-bottom: 20px; padding-top:20px; text-transform:capitalize; line-height: 120%;\" colspan=\"2\"><b>CIRCUIT DE 23 MINUTES<\/b><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 200px;\"><img decoding=\"async\" style=\"margin: 0px 10px 0px 0px; border-radius: 2px; box-shadow: 0 4px 8px 0 rgba(0, 0, 0, 0.2), 0 6px 20px 0 rgba(0, 0, 0, 0.19);\" src=\"https:\/\/www.mmartial.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/KNOCKOUT-program-affiche-200x300.png\"><\/td>\n<td style=\"padding-left: 10%; vertical-align: middle; line-height: 1.8;\" align=\"left\">\n<div class=\"div-para\"><span style=\"color: #006600; font-size: 1.2em;\">\u2705<\/span> Gratuit<\/div>\n<div class=\"div-para\"><span style=\"color: #006600; font-size: 1.2em;\">\u2705<\/span> \u00c0 faire chez soi<\/div>\n<div class=\"div-para\"><span style=\"color: #006600; font-size: 1.2em;\">\u2705<\/span> Ebook<\/div>\n<div class=\"div-para\"><span style=\"color: #006600; font-size: 1.3em;\">\u2705<\/span> Programme PDF<\/p><div class=\"div-para\"><span style=\"color: #006600; font-size: 1.2em;\">\u2705<\/span> <b>BONUS : <\/b><br><i>2 programmes au sac de frappe<br> - Am\u00e9liorer ses directs<br> - Encha\u00eenements basiques pieds-poings<\/i><\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\" colspan=\"2\"><span style=\"font-size: 12px;\"><i>Nous vous promettons de ne pas utiliser votre adresse email \u00e0 mauvais escient.<\/i><\/span>\n<div class=\"div-para\">  \n  \n  <div class=\"\n    mailpoet_form_popup_overlay\n      \"><\/div>\n  <div\n    id=\"mailpoet_form_4\"\n    class=\"\n      mailpoet_form\n      mailpoet_form_shortcode\n      mailpoet_form_position_\n      mailpoet_form_animation_\n    \"\n      >\n\n    <style type=\"text\/css\">\n     #mailpoet_form_4 .mailpoet_form {  }\n#mailpoet_form_4 .mailpoet_paragraph { line-height: 20px; 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Il a trois s\u0153urs a\u00een\u00e9es et c&rsquo;est le premier fils de la famille. Son p\u00e8re Yoroku, un homme fortun\u00e9, est tr\u00e8s heureux d&rsquo;avoir un gar\u00e7on. Cependant, <strong>Morihei a une sant\u00e9 fragile<\/strong> et est souvent malade. Yoroku l&rsquo;aide alors \u00e0 renforcer son corps en l&rsquo;inscrivant au Sumo et \u00e0 la natation.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">\u00c0 17 ans, il part \u00e0 Tokyo pour travailler dans une papeterie. En parall\u00e8le, <strong>il s&rsquo;inscrit au ju-jitsu et au kenjutsu<\/strong> ( les techniques au sabre). Malheureusement, Morihei contracte le b\u00e9rib\u00e9ri, une maladie provoquant une insuffisance cardiaque. Il est contraint de retourner dans sa ville natale chez ses parents.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">En <strong>1903<\/strong>, il s&rsquo;engage dans l&rsquo;arm\u00e9e et participe \u00e0 la guerre russo-japonaise. Il en profite pour apprendre le combat \u00e0 la ba\u00efonnette. Il <strong>devient l&rsquo;un des meilleurs soldats<\/strong> en d\u00e9montrant une excellente <strong>aptitude pour les arts martiaux.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">Apr\u00e8s l&rsquo;arm\u00e9e, Ueshiba s&rsquo;installe sur l&rsquo;\u00eele d&rsquo;Hokka\u00efdo. Le gouvernement encourage les japonais \u00e0 s&rsquo;y installer pour la d\u00e9velopper, ainsi une cinquantaine de famille s&rsquo;y rend. L&rsquo;\u00eele est difficile \u00e0 vivre, car les hivers sont longs et tr\u00e8s froids. Les travaux sont principalement agricoles et forestiers. Ce quotidien et l&rsquo;isolement de l&rsquo;\u00eele plaisent tout de m\u00eame \u00e0 Morihei.<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">Des rencontres marquantes<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">A 32 ans, il rencontre <strong>Sokaku Takeda, un expert en ju-jutsu.<\/strong> Morihei est alors en admiration devant son expertise\u00a0et veut apprendre \u00e0 n&rsquo;importe quel prix ses techniques. Il d\u00e9pense beaucoup d&rsquo;argent et de temps pour apprendre et invite Takeda chez lui pour b\u00e9n\u00e9ficier de cours priv\u00e9s. Ueshiba ayant gard\u00e9 de bons contacts avec son p\u00e8re, re\u00e7oit une aide financi\u00e8re pour payer ses cours. Plus tard, <strong>Morihei obtient son dipl\u00f4me d&rsquo;instruction du premier degr\u00e9 du Daito-ryu<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">Toutes les <strong>connaissances acquises gr\u00e2ce \u00e0 Takeda,<\/strong> permettent \u00e0 Ueshiba de <strong>d\u00e9velopper<\/strong> plus<strong> rapidement l&rsquo;A\u00efkido<\/strong>, en s&rsquo;inspirant de toutes les techniques qu&rsquo;il a apprises.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">Quand il a 36 ans, Ueshiba re\u00e7oit un t\u00e9l\u00e9gramme lui disant que son p\u00e8re est gravement malade. Il part donc le voir, mais en cours de route, un de ses compagnons de voyage lui parle d&rsquo;une personne ayant des pouvoirs de gu\u00e9rison, il s&rsquo;agit de <strong>Onisaburo Deguchi<\/strong>. Il passe donc quelques jours en compagnie de ce <strong>chef religieux et gu\u00e9risseur exceptionnel<\/strong> et lui demande de prier pour la gu\u00e9rison de son p\u00e8re. Malheureusement, lorsqu&rsquo;il arrive au village de <strong>son p\u00e8re<\/strong>, il apprend sa <strong>mort<\/strong>. Le <strong>deuil<\/strong> est extr\u00eamement <strong>difficile<\/strong> et dure plusieurs mois. Il d\u00e9cide ainsi de repartir voir Deguchi et de s&rsquo;installer avec sa famille. Il va notamment <strong>travailler son \u00e9nergie spirituelle<\/strong> pour mieux affronter les \u00e9preuves difficiles de la vie.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\"><strong>Morihei ouvre ensuite son \u00e9cole d&rsquo;arts martiaux<\/strong> qui conna\u00eet un grand succ\u00e8s, Sokaku Takeda lui rend visite \u00e0 de nombreuses reprises et lui d\u00e9livre un dipl\u00f4me officiel d&rsquo;enseignement.<\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_6154\" style=\"width: 290px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6154\" class=\"size-full wp-image-6154\" src=\"https:\/\/www.mmartial.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Morihei_Ueshiba_1939.jpg\" alt=\"Morihei Ueshiba\" width=\"280\" height=\"404\" srcset=\"https:\/\/www.mmartial.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Morihei_Ueshiba_1939.jpg 280w, https:\/\/www.mmartial.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Morihei_Ueshiba_1939-208x300.jpg 208w\" sizes=\"(max-width: 280px) 100vw, 280px\" \/><p id=\"caption-attachment-6154\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/commons.wikimedia.org\/wiki\/File:Morihei_Ueshiba_1939.jpg?uselang=fr\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">wikimedia<\/a><\/p><\/div>\n<h4><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">L&rsquo;A\u00efkido au Japon<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">Apr\u00e8s avoir tent\u00e9 de fonder un \u00e9tat religieux en Mongolie avec son ma\u00eetre Deguchi et \u00e9viter une condamnation \u00e0 mort des Chinois par le consulat japonais, Ueshiba revient au Japon. <strong>Sa r\u00e9putation ne cesse de grandir.<\/strong> De nombreux militaires, amiraux et ministres se rendent \u00e0 ses cours. Il se d\u00e9place partout au Japon pour donner des le\u00e7ons\u00a0et rencontre de nombreux pratiquants d&rsquo;arts martiaux. Finalement il s&rsquo;installe \u00e0 Tokyo pour enseigner.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">Il continue d&rsquo;<strong>enseigner beaucoup \u00e0 des officiers et \u00e0 la Marine<\/strong>. Il apprend \u00e0 ses \u00e9l\u00e8ves les techniques qu&rsquo;il avait lui-m\u00eame appris aupr\u00e8s de Sokaku Takeda. Son art commence \u00e0 se faire conna\u00eetre en \u00e9tant appel\u00e9 l&rsquo;A\u00efki-budo. L&#8217;empereur du Japon en personne demande \u00e0 Ueshiba de lui montrer son art.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'times new roman', times, serif;\"><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">Cependant en 1942, en pleine Guerre Mondiale, Morihei quitte Tokyo pour aller \u00e0 <strong>Iwama<\/strong>. Certains disent que c&rsquo;est \u00e0 cause d&rsquo;une maladie intestinale, d&rsquo;autres pensent qu&rsquo;en tant qu&rsquo;homme de paix, il voulait s&rsquo;\u00e9loigner de la guerre. C&rsquo;est dans cet <strong>endroit recul\u00e9 et tranquille que Ueshiba d\u00e9veloppe vraiment l&rsquo;A\u00efkido<\/strong>. Il passe beaucoup de temps \u00e0<\/span> <span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">prier et \u00e0 perfectionner son art. Il <strong>d\u00e9veloppe<\/strong> particuli\u00e8rement les <strong>techniques au sabre et au b\u00e2ton<\/strong> pour acqu\u00e9rir des r\u00e9flexes encore plus importants \u00e0 mains nues. Dans ce village, il pratique l&rsquo;agriculture et <strong>ouvre aussi un Dojo<\/strong> accueillant de nombreux \u00e9l\u00e8ves.<\/span><\/span><\/p>\n<h4><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">Sa mort et son h\u00e9ritage<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">A Iwama, <strong>Ueshiba fait la rencontre de Saito Morihiro<\/strong>, un jeune employ\u00e9 des chemins de fer. Il n&rsquo;est pas plus dou\u00e9 que les autres \u00e9l\u00e8ves, mais il devient tr\u00e8s proche du fondateur de l&rsquo;A\u00efkido. Il a l&rsquo;occasion de s&rsquo;entra\u00eener seul avec le ma\u00eetre, car son travail lui donne beaucoup de temps libre. Saito apprend \u00e0 conna\u00eetre mieux que quiconque Ueshiba. Une forte confiance s&rsquo;installe entre ces deux hommes. <strong>Pendant 23 ans, Saito est son assistant<\/strong>, il devient \u00e9galement responsable de l&rsquo;enseignement du dojo lorsque Ueshiba quitte Iwama.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\"><strong>Durant ses derni\u00e8res ann\u00e9es<\/strong> de vie, il repart \u00e0 Tokyo enseigner son art. \u00c9tant moins adroit et moins puissant, <strong>il<\/strong> <strong>adapte son style pour chercher toujours un maximum d&rsquo;efficacit\u00e9<\/strong>.C&rsquo;est en <strong>avril 1969 <\/strong>que<strong> Ueshiba d\u00e9c\u00e8de<\/strong> d&rsquo;un cancer du foie. Sa femme l&rsquo;accompagne dans la mort, deux mois plus tard.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">Heureusement, l&rsquo;A\u00efkido ne meurt pas, au contraire. <strong>Son fils Kisshomaru lui succ\u00e8de et diff\u00e9rentes formes d&rsquo;A\u00efkido voient le jour<\/strong>. Plusieurs ma\u00eetres reprennent son style, certains d\u00e9veloppent le c\u00f4t\u00e9 puissant, d&rsquo;autres le d\u00e9veloppement du ki. Certains fusionnent l&rsquo;A\u00efkido avec d&rsquo;autres arts martiaux pour former un art martial plus polyvalent. Aujourd&rsquo;hui cet art martial est pratiqu\u00e9 dans tous les continents et compte des centaines de milliers de pratiquants. La recherche de la paix fait toujours partie des fondamentaux de la discipline.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">Lors d&rsquo;une interview, Morihei nous donne sa d\u00e9finition de l&rsquo;A\u00efkido, pour lui \u00a0\u00bb <strong>l&rsquo;esprit de l&rsquo;A\u00efkido est\u00a0de sauvegarder l&rsquo;amour, c&rsquo;est le chemin de la paix, c&rsquo;est la r\u00e9alisation de l&rsquo;amour. Dans l&rsquo;amour il y a le bon et le mauvais amour. L&rsquo;a\u00efkido sauvegarde le bon<\/strong>.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n<h1><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">Comment pratique-t-on l&rsquo;a\u00efkido ?<\/span><\/h1>\n<h4><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\"><strong>\u00a0Quels\u00a0pratiquants et quel but ?<\/strong><\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">La force de l&rsquo;A\u00efkido est qu&rsquo;il peut \u00eatre pratiqu\u00e9 par l&rsquo;ensemble de la population, jeune ou moins jeune. Nous avons l&rsquo;exemple avec Ueshiba qui a pratiqu\u00e9 son art jusqu&rsquo;\u00e0 plus de 86 ans. C&rsquo;est un <strong>art non violent<\/strong> et qui <strong>utilise la force de l&rsquo;adversaire<\/strong>, le pratiquant peut donc \u00eatre une femme ou un homme et son poids et sa taille n&rsquo;a aucune incidence pour l&rsquo;apprentissage. En utilisant l&rsquo;agressivit\u00e9 d&rsquo;un ennemi, on cherche toujours \u00e0 r\u00e9duire sa tentative d&rsquo;agression.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">Il n&rsquo;y a <strong>pas de comp\u00e9tition dans l&rsquo;A\u00efkido<\/strong>, on ne cherche pas \u00e0 s&rsquo;affirmer par rapport \u00e0 quelqu&rsquo;un d&rsquo;autre. Cependant <strong>on aspire \u00e0 se valoriser soi-m\u00eame ainsi que son partenaire<\/strong> d&rsquo;entra\u00eenement. Le\u00a0<strong>pratiquant cherche<\/strong> tout au long de son apprentissage\u00a0\u00e0 se <strong>perfectionner techniquement et psychologiquement<\/strong>.<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\"><strong>Les entra\u00eenements<\/strong><\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">On peut <strong>pratiquer l&rsquo;A\u00efkido debout ou \u00e0 genoux et utiliser des techniques d&rsquo;immobilisation ou de projection<\/strong>. Lors de l&rsquo;apprentissage des techniques, les a\u00efkidokas se mettent par deux. Celui qui attaque ( le \u00ab\u00a0<strong>uke<\/strong>\u00ab\u00a0) commence par appliquer sa technique sur celui qui d\u00e9fend ( le \u00ab\u00a0<strong>tori<\/strong>\u00ab\u00a0).\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">Lors de l&rsquo;entra\u00eenement, il faut toujours retenir que <strong>la main gauche et la jambe gauche vont ensemble<\/strong>. Par exemple si la main gauche est positionn\u00e9e devant, la jambe gauche est aussi \u00e0 l&rsquo;avant. Cela marche aussi pour le c\u00f4t\u00e9 droit du corps. Ensuite l&rsquo;attaquant doit bien ex\u00e9cuter les techniques pour permettre au \u00ab\u00a0tori\u00a0\u00bb d&rsquo;apprendre \u00e0 bien se d\u00e9fendre. Enfin, apr\u00e8s une technique, le \u00ab\u00a0uke\u00a0\u00bb doit \u00eatre en position de d\u00e9fense pour \u00e9viter un contre de celui qui d\u00e9fend.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">Une technique se d\u00e9compose toujours selon des mouvements bien pr\u00e9cis. D&rsquo;abord il faut <strong>absorber l&rsquo;attaque<\/strong> en bougeant son corps afin de modifier la trajectoire du coup. Cela permet la <strong>d\u00e9stabilisation<\/strong> de l&rsquo;adversaire. Puis, celui qui se d\u00e9fend se rapproche du \u00ab\u00a0uke\u00a0\u00bb pour essayer de l&rsquo;attaquer par exemple. Par la suite, il faut <strong>cr\u00e9er un d\u00e9s\u00e9quilibre<\/strong> au moyen de d\u00e9placements en utilisant la force du mouvement du \u00ab\u00a0tori\u00a0\u00bb. Finalement, il faut <strong>immobiliser ou projeter<\/strong> l&rsquo;adversaire en insistant sur des parties du corps comme les poignets ou les bras.<\/span><\/p>\n<h1><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">L&rsquo;a\u00efkido comme self defense ?<\/span><\/h1>\n<h4><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">L&rsquo;exp\u00e9rience fait la diff\u00e9rence<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">Un pratiquant \u00e0 haut niveau d&rsquo;A\u00efkido est un adversaire redoutable pour quiconque ose l&rsquo;attaquer. Comme le dit Ueshiba \u00e0 l&rsquo;Empereur du Japon \u00a0\u00bb Fondamentalement en A\u00efkido, l&rsquo;adversaire est tu\u00e9 d&rsquo;un simple coup.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">Pour que l&rsquo;A\u00efkido soit <strong>efficace<\/strong> en situation r\u00e9elle, il faut <strong>beaucoup d&rsquo;ann\u00e9es d&rsquo;entra\u00eenement<\/strong>. Morihei Ueshiba a m\u00eame fait une d\u00e9monstration de son art en affrontant un des gardes du corps de la famille Kennedy. Le ma\u00eetre japonais l&rsquo;a repouss\u00e9 facilement sous les yeux \u00e9bahis des Am\u00e9ricains pr\u00e9sents dans la salle. Il est <strong>efficace en situation de pr\u00e9-agression<\/strong>, car les <strong>techniques utilis\u00e9es sont souvent des cl\u00e9s ou des immobilisations<\/strong>, cela peut d\u00e9courager un agresseur. Ainsi, on retrouve les\u00a0forces de l&rsquo;ordre qui pratiquent l&rsquo;A\u00efkido afin de ma\u00eetriser un individu r\u00e9calcitrant.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">Lors d&rsquo;une agression, <strong>le pratiquant d&rsquo;A\u00efkido doit avoir un sang froid absolu<\/strong>, c&rsquo;est l&rsquo;agresseur qui doit \u00eatre impressionn\u00e9. L&rsquo;a\u00efkidoka doit alors <strong>adopter une position du corps et une expression du visage qui refl\u00e8tent ses actions futures<\/strong>, ainsi son adversaire peut \u00eatre d\u00e9stabilis\u00e9 par cette attitude. Il cherche \u00e9galement\u00a0\u00e0 amener l&rsquo;ennemi dans la position qui lui permet d&rsquo;attaquer facilement. En faisant <strong>le vide dans son esprit<\/strong>, le pratiquant concentre son Ki pour agir de fa\u00e7on la plus efficace possible. Mais cette concentration et ses r\u00e9flexes ne peuvent \u00eatre appris qu&rsquo;au bout de tr\u00e8s longues ann\u00e9es et d&rsquo;entra\u00eenements intensifs.<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">Des critiques sur l&rsquo;efficacit\u00e9<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">Cependant beaucoup consid\u00e8rent cet <strong>art martial<\/strong> comme trop <strong>philosophique et codifi\u00e9<\/strong> pour \u00eatre efficace en cas d&rsquo;agression. Il faut d\u00e9j\u00e0 <strong>avoir des bases dans un sport de combat<\/strong>, comme de la boxe pied poing ou du jiu-jitsu pour compl\u00e9ter au mieux cet art afin d&rsquo;\u00eatre complet. La combinaison d&rsquo;une forme de combat interne et externe peut s&rsquo;appliquer \u00e0 merveille. L&rsquo;A\u00efkido est\u00a0un art martial interne, c&rsquo;est-\u00e0-dire avec un travail sur\u00a0des placements et l&rsquo;utilisation de l&rsquo;\u00e9nergie de l&rsquo;adversaire. Il peut s&rsquo;associer avec\u00a0une forme de combat externe comme de la boxe pied poing, qui met davantage l&rsquo;accent sur un travail de force brute avec moins de finesse, mais davantage sur un renforcement musculaire.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;\">Terminons par une citation de Ueshiba qui r\u00e9sume sa vision de la vie et de son art \u00a0\u00bb Si tu vaincs un ennemi, il sera toujours\u00a0ton ennemi. Si tu convaincs un ennemi, il deviendra ton ami.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'times new roman', times, serif;\">\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qu&rsquo;est-ce que l&rsquo;a\u00efkido ? C&rsquo;est un art martial japonais cr\u00e9\u00e9 dans les ann\u00e9es 1930 par Morihei Ueshiba. Le terme a\u00efkido est compos\u00e9 de trois id\u00e9ogrammes. Ai signifie \u00ab\u00a0concorder\u00a0\u00bb Ki veut dire \u00ab\u00a0\u00e9nergie\u00a0\u00bb et Do repr\u00e9sente\u00a0\u00ab\u00a0la voie\u00a0\u00bb. Cela donne donc \u00a0\u00bb la voie de l&rsquo;harmonisation des \u00e9nergies.\u00a0\u00bb Cet art a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9e pour promouvoir la paix <a class=\"read-more-link\" href=\"https:\/\/www.mmartial.com\/blog\/2017\/05\/08\/laikido-la-maitrise-de-lesprit-et-du-corps\/\">   Lire la suite&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":6153,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,6],"tags":[87,32,55,141,67,36,29,38],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>L&#039;A\u00efkido : La Ma\u00eetrise de l&#039;Esprit et du Corps - MMArtial<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Venez d\u00e9couvrir l&#039;a\u00efkido, cet art martial japonais cr\u00e9e par le ma\u00eetre Morihei Ueshiba. 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