{"id":6941,"date":"2018-06-02T11:42:46","date_gmt":"2018-06-02T09:42:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mmartial.com\/?p=6941"},"modified":"2018-08-31T12:41:14","modified_gmt":"2018-08-31T10:41:14","slug":"faisons-connaissance-avec-luc-estienne-le-coach-de-bombardier","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mmartial.com\/blog\/2018\/06\/02\/faisons-connaissance-avec-luc-estienne-le-coach-de-bombardier\/","title":{"rendered":"Faisons Connaissance avec Luc Estienne le Coach de Bombardier"},"content":{"rendered":"

Nous rencontrons Luc Estienne<\/strong>, le coach de Serigne Ousmane Dia<\/strong> plus connu sous le surnom de Bombardier<\/strong>. Luc va nous raconter le parcours et sa rencontre avec celui qui est devenu le roi de la lutte s\u00e9n\u00e9galaise<\/strong>.<\/p>\n

\"Faisons<\/p>\n

Bonjour, comment vas-tu\u00a0?<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

Bonjour, je vais tr\u00e8s bien.<\/p>\n

Tu peux te pr\u00e9senter\u00a0?<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Je m’appelle Luc Estienne, j’ai 58 ans et j’ai fait du sport toute ma vie. J’ai fait de la boxe tha\u00eflandaise, avec un ami tha\u00eflandais qui m’a initi\u00e9 comme dans son pays d’origine. En 2010, j’ai d\u00e9couvert la lutte s\u00e9n\u00e9galaise \u00e0 M’Bour, c’est \u00e0 80 kilom\u00e8tres de Dakar. C’est le sport num\u00e9ro 1 au S\u00e9n\u00e9gal<\/strong>. Sur les plages tout le monde s’entra\u00eene \u00e0 ce sport.<\/p>\n

Pourquoi as-tu eu envie de devenir coach\u00a0?<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n

Pour le plaisir de transmettre. J’ai toujours aim\u00e9 partager ce que je savais faire. C’est une grande satisfaction pour moi. Voir des gens r\u00e9ussir me donne de la\u00a0 motivation.<\/p>\n

Depuis quelques ann\u00e9es tu t’int\u00e9resses \u00e0 la lutte s\u00e9n\u00e9galaise. Peux-tu nous expliquer ce sport ?<\/em><\/span><\/strong><\/p>\n

Il existe deux types de lutte s\u00e9n\u00e9galaise. La simple et celle avec frappes. Premi\u00e8rement, la simple c’est comme dans tous les pays du monde, \u00e0 partir du moment o\u00f9 il y a les quatre appuis au sol, on arr\u00eate. Tandis que dans la lutte avec frappes, on peut frapper avec les poings \u00e0 mains nues. Depuis un an, ils autorisent le prot\u00e8ge-dents, c’est la seule protection autoris\u00e9e. Il n’y a m\u00eame pas de coquille. C’est un sport o\u00f9 la repr\u00e9sentation de la culture s\u00e9n\u00e9galaise est tr\u00e8s importante<\/strong>. Il y a des c\u00e9r\u00e9monies<\/strong> et des rituels mystiques<\/strong> avec des marabouts pour encourager les combattants. On ne croise personne dans les rues lors d’un combat, en fait tout le monde est devant sa t\u00e9l\u00e9vision. Tout le monde supporte son champion, \u00e7a peut \u00eatre tr\u00e8s hyst\u00e9rique. Bombardier ne peut pas circuler seul par exemple.<\/p>\n

Comment as-tu rencontr\u00e9 le Bombardier\u00a0?<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Bombardier avait entendu parler de moi. J’avais discut\u00e9 avec un ami \u00e0 lui, j’ai dit que j’\u00e9tais coach et que j’avais donc de l’exp\u00e9rience en boxe tha\u00eflandaise. Le rendez-vous avec Bombardier a \u00e9t\u00e9 pris le lendemain. Lorsque j’arrive dans la salle, je vois une cinquantaine de lutteurs de plus de 100 kilos. Ils m’ont demand\u00e9 ce que je pensais d’un combat. J’ai dit une \u00e9norme connerie en disant qu’ils avaient une mauvaise garde alors que c’est la garde typique de ses lutteurs. J’ai commenc\u00e9 par \u00eatre formateur d’abdominaux pour l’\u00e9quipe de Bombardier. Je me suis adapt\u00e9 \u00e0 eux, \u00e0 leur sport. J’ai donc adapt\u00e9 la boxe pour la lutte s\u00e9n\u00e9galaise<\/strong>.<\/p>\n

\"Bombardier<\/p>\n

Peux-tu nous raconter son parcours\u00a0? Ses titres\u00a0?<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Bombardier a 20 ans de carri\u00e8re, il a d\u00e9marr\u00e9 vers 16 ans, on ne peut pas d\u00e9marrer la lutte avec frappes avant cet \u00e2ge. Il \u00e9tait p\u00eacheur jusqu’\u00e0 ses 17 ans. Le soir, il faisait de la lutte avec ses amis sur la plage. Il \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s costaud. Un jour, il se rend \u00e0 Dakar, la capitale du S\u00e9n\u00e9gal, et il remporte ses trois premiers combats par KO. Un journaliste a dit qu‘il bombardait tout le monde<\/strong>, d’o\u00f9 son surnom de Bombardier. Il a \u00e9t\u00e9 Roi des Ar\u00e8nes, puis il a reperdu le titre. Pour conqu\u00e9rir le titre, il faut r\u00e9affronter le champion. Il faut donc un promoteur, de l’argent… Bombardier a retrouv\u00e9 son titre en 2016, il est le premier lutteur \u00e0 avoir r\u00e9cup\u00e9r\u00e9 son titre. Il a fait son premier combat en France en 2013 \u00e0 Bercy en remportant son combat contre Baboye. En 2018, il a combattu en MMA et s’est impos\u00e9 contre \u00ab\u00a0Rocky Balboa\u00a0\u00bb par KO en une minute.<\/p>\n

Sur de nombreuses interviews et photos, on peut voir que vous \u00eates extr\u00eamement proches. La complicit\u00e9 entre vous deux est-elle venue imm\u00e9diatement\u00a0?<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Pas au d\u00e9but. Je lui ai dit d\u00e8s le d\u00e9part qu’il n’\u00e9tait pas mon idole pour mettre les choses au clair. J’ai commenc\u00e9 par entra\u00eener beaucoup de ses lutteurs, mais pas lui. Je privil\u00e9giais d’abord l’\u00e9change avec les lutteurs. Notre amiti\u00e9 a vraiment d\u00e9marr\u00e9 en 2012 apr\u00e8s une d\u00e9faite controvers\u00e9e. Je lui ai dit qu’il fallait qu’il s’entra\u00eene diff\u00e9remment<\/strong>. Depuis ce moment-l\u00e0, nous sommes devenus vraiment amis. Il n’y a pas de rapport coach-\u00e9l\u00e8ve, nous sommes davantage dans une relation d’amiti\u00e9<\/strong>.<\/p>\n

Comment expliques-tu cet engouement pour cette lutte s\u00e9n\u00e9galaise\u00a0?<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

Je suis toujours surpris de l\u2019engouement que suscitent les combattants de lutte s\u00e9n\u00e9galaise. Je pense que c’est parce qu’il s’agit d’un sport ou l’on combat \u00e0 mains nues et sans aucune protection. Beaucoup de combattants de divers sports et m\u00eame des non pratiquants connaissent Bombardier. Je suis toujours surpris qu’il soit reconnu dans de nombreuses villes comme Paris, Marseille ou Gen\u00e8ve.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Que veut dire \u00ab\u00a0 Roi des Ar\u00e8nes\u00a0\u00bb au S\u00e9n\u00e9gal\u00a0?<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n

Il s’agit d’un titre honorifique, c’est celui qui gagne dans les ar\u00e8nes. C’est comme le Champion du monde de boxe par exemple.<\/p>\n

Comment se fait-il que l’on consid\u00e8re Bombardier comme un demi-Dieu dans son pays\u00a0?<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

La lutte s\u00e9n\u00e9galaise fait partie de la culture du pays. On peut ainsi apprendre la culture avec la lutte. Les lutteurs, en g\u00e9n\u00e9ral, les gens ne s’approchent pas d’eux. \u00c7a va au-del\u00e0 du physique. Les gens ont peur avant un combat<\/strong>, ils ont peur qu’on les accuse de jeter un sort sur Bombardier. Toute personne qui n’est pas connue du clan fait donc un d\u00e9tour pour ne pas qu’on les accuse de lancer un sort. En ce qui concerne Bombardier<\/strong>, c’est quelqu’un de tr\u00e8s positif<\/strong>, il parle \u00e0 tout le monde. C’est quelqu’un qui a de tr\u00e8s bonnes valeurs sur le comportement, le travail et l’\u00e9cole. Il aime partager et donner des conseils. Il ne se prend pas de haut et reste tr\u00e8s accessible. Mais le probl\u00e8me, c’est qu’avec la popularit\u00e9 de Bombardier, on doit toujours faire attention pour s’entra\u00eener. On pr\u00e9voit les entra\u00eenements la nuit<\/strong>, cach\u00e9 ou avec une trentaine de lutteurs. Chaque d\u00e9placement est tr\u00e8s compliqu\u00e9, il faut s’adapter et tout organiser \u00e0 l’avance<\/strong>.<\/p>\n

Raconte-nous les entra\u00eenements de Bombardier\u00a0? Quels exercices\u00a0? Combien de fois par semaine\u00a0?<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Il va travailler la musculation en salle et s’entra\u00eene<\/strong> souvent sur la plage pour la lutte<\/strong> le matin t\u00f4t et le soir tard. Pour la musculation c’est un entra\u00eenement classique, par exemple du d\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9 et des squats. Les performances de Bombardier sont assez impressionnantes. En d\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9<\/strong>, il a un maximum \u00e0 320 kilos.<\/strong> Il fait des s\u00e9ries \u00e0 plus de 200 kilos. Alors que pour les squats<\/strong>, il est proche des 400 kilos<\/strong>. Il en fait moins, car \u00e7a lui enl\u00e8ve de la mobilit\u00e9. Pour le combat qu’il a fait en MMA, on avait arr\u00eat\u00e9 la musculation afin qu’il se concentre sur des choses plus utiles sur le MMA. C’est un poids super-lourd, on ne peut pas l’entra\u00eener comme un combattant ordinaire. Il faut alors s’adapter.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Quels sont ses points forts\u00a0? Ses faiblesses\u00a0?<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Son point fort principal, c’est son mental<\/strong>. J’ai tr\u00e8s rarement vu un combattant avec un tel mental. Il est un \u00e9quivalent de Teddy Rinner. Il est au top, il n’a peur de rien, il ne stresse jamais<\/strong>. Par exemple, juste avant de monter sur la surface de combat contre Rocky Balboa, il me dit \u00ab\u00a0Apr\u00e8s le combat, on va manger un kebab \u00ab\u00a0.\u00a0 Il est vraiment totalement d\u00e9tendu. Par exemple, il peut dormir juste avant un combat, je l’ai surpris plusieurs fois en train de dormir quelques minutes avant. Par contre, au moment o\u00f9 l’arbitre siffle, les gens sont toujours \u00e9tonn\u00e9s. Bombardier devient un tueur d\u00e8s le d\u00e9but du combat. Ce changement d’attitude impressionne toujours.\u00a0 Ses deux autres points forts sont sa puissance<\/strong> \u00e9videmment, sa puissance brute est hallucinante. Enfin sa capacit\u00e9 \u00e0 encaisser<\/strong> est \u00e9norme.<\/p>\n

Pour ses faiblesses, je dirais qu’en fait l’une de ses forces ( celle de ne pas \u00eatre stress\u00e9 ) peut devenir l’une de ses faiblesses. En effet, le fait de ne pas \u00eatre stress\u00e9 am\u00e8ne un manque de concentration<\/strong>, il a perdu des combats comme \u00e7a. S’il n’est pas dedans d\u00e8s le d\u00e9but du combat, tout bascule tr\u00e8s vite.<\/p>\n

Le gabarit du Bombardier est tr\u00e8s impressionnant ( 1 m\u00e8tre 96 pour 160 kilos ), peux tu nous dire de quoi est essentiellement compos\u00e9e son alimentation et son nombre de repas par jour\u00a0?<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Il mange deux repas principaux par jour. Il est un amateur des bons plats s\u00e9n\u00e9galais, comme le yassa de poulet. En fait, il aime tout ce qui est bon, beaucoup de viande, de poulet, il aime la qualit\u00e9 avant tout. D’ailleurs, il peut sauter un repas si la qualit\u00e9 ne lui va pas. Son repas pr\u00e9f\u00e9r\u00e9, c’est les lasagnes.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Des rumeurs disent qu’en ao\u00fbt, un affrontement est pr\u00e9vu contre Bob Sapp dans les r\u00e8gles du MMA. Comment pr\u00e9pares-tu ce combat \u00e0 venir contre ce sp\u00e9cialiste du kickboxing et MMA?<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Aujourd\u2019hui rien n’est pr\u00e9vu, mais on sait que vers septembre, il va combattre dans les r\u00e8gles du MMA. Les promoteurs veulent organiser un combat contre un combattant de MMA tr\u00e8s lourd. Ce sera peut-\u00eatre Bob Sapp<\/strong>, on ne sait pas encore. On verra donc comment \u00e7a se passe pour la suite.<\/p>\n

Ne penses-tu pas que 3 mois de pr\u00e9paration pour un tel combat est trop court\u00a0?<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Si je te dis que le dernier combat en MMA a \u00e9t\u00e9 pr\u00e9par\u00e9 en 15 jours ( rires ) . Bombardier est un super-lourd, quand il est venu chez moi \u00e0 Fabr\u00e8gues pour s’entra\u00eener, j’ai vu ce qu’il pouvait faire, comment lever la jambe, etc. J’ai distingu\u00e9 deux points forts<\/strong> pour un combat en MMA. Sa droite et ses coudes. On a test\u00e9 sa puissance sur des machines, les r\u00e9sultats sont \u00e9normes. Ensuite, il est tr\u00e8s fort en lutte, on n’a donc pas besoin de s’y attarder. On ne peut pas transformer quelqu’un de son gabarit en peu de temps. Ce n’est pas comme si on parlait de quelqu’un qui fait soixante kilos et qui doit passer du JJB \u00e0 la boxe. On revient donc \u00e0 l’essence m\u00eame du MMA, il va affronter ses adversaires avec son bagage technique en lutte s\u00e9n\u00e9galaise.<\/p>\n

En cas de victoire contre ce futur adversaire, est-ce que vous continuerez l’aventure en MMA\u00a0?<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Bien s\u00fbr, le MMA lui pla\u00eet \u00e9norm\u00e9ment.<\/p>\n

Quel est le combattant toutes disciplines confondues que tu admires le plus\u00a0?<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Il s’agit d’un combattant de Muay-tha\u00ef<\/a>, Saenchai<\/strong>. Je viens de la boxe tha\u00ef, je me suis donc int\u00e9ress\u00e9 \u00e0 son parcours. Je trouve que son style, son c\u00f4t\u00e9\u00a0 d\u00e9contract\u00e9 et son niveau technique sont super. Il a beaucoup apport\u00e9 pour cet art martial.<\/p>\n

Quels sont vos prochains objectifs\u00a0?<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Notre prochain objectif est d’int\u00e9grer l’UFC<\/strong>, on aimerait beaucoup. C’est la plus grosse franchise, c’est donc notre but. Lors d’une discussion avec Myriam Lamare<\/strong>, la boxeuse plusieurs fois championne du monde, elle me disait que c’\u00e9tait extr\u00eamement rare de trouver des combattants avec le gabarit de Bombardier. Cela pourrait donc \u00eatre int\u00e9ressant.<\/p>\n

Un dernier mot\u00a0?<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Merci beaucoup pour cette interview. Cela a \u00e9t\u00e9 un plaisir de r\u00e9pondre \u00e0 tes questions.<\/p>\n

Conclusion<\/h1>\n

Je remercie Luc Estienne d’avoir r\u00e9pondu \u00e0 mes questions. Lors de notre entretien t\u00e9l\u00e9phonique, il a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s accessible et a pris le temps de r\u00e9pondre \u00e0 toutes mes questions. Ce passionn\u00e9 de sports de combat consacre sa vie \u00e0 ce domaine et a ainsi r\u00e9ussi \u00e0 amener son champion au plus haut niveau. Aujourd’hui, de nouvelles perspectives s’ouvrent \u00e0 eux avec une multiplication des combats \u00e0 l’international et pourquoi pas leur int\u00e9gration dans la plus prestigieuse organisation d’arts martiaux. Je souhaite donc \u00e0 Luc et Bombardier une suite de carri\u00e8re pleine de r\u00e9ussite et une future entr\u00e9e en UFC fracassante.<\/p>\n

Pour conclure, je vais terminer par une citation de Zig Ziglar, un c\u00e9l\u00e8bre auteur am\u00e9ricain \u00ab\u00a0Esp\u00e8re-le meilleur. Pr\u00e9pare-toi au pire. Capitalise sur ce qui vient.\u00a0\u00bb<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nous rencontrons Luc Estienne, le coach de Serigne Ousmane Dia plus connu sous le surnom de Bombardier. Luc va nous raconter le parcours et sa rencontre avec celui qui est devenu le roi de la lutte s\u00e9n\u00e9galaise. Bonjour, comment vas-tu\u00a0? Bonjour, je vais tr\u00e8s bien. Tu peux te pr\u00e9senter\u00a0? Je m’appelle Luc Estienne, j’ai 58 Lire la suite…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":7043,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[206,179,6],"tags":[54,87,44,25,27,39,35,32,46,22,29,120,38,23,109],"yoast_head":"\nFaisons Connaissance avec Luc Estienne le Coach de Bombardier - MMArtial<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Venez d\u00e9couvrir Luc Estienne, le coach de Bombardier, un c\u00e9l\u00e8bre combattant de lutte s\u00e9n\u00e9galaise. Luc va nous raconter le parcours et sa rencontre avec Bombardier. Nous allons d\u00e9couvrir \u00e0 travers cette interview, la carri\u00e8re, les entra\u00eenements mais \u00e9galement l'envie du s\u00e9n\u00e9galais de continuer l'aventure en MMA.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.mmartial.com\/blog\/2018\/06\/02\/faisons-connaissance-avec-luc-estienne-le-coach-de-bombardier\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Faisons Connaissance avec Luc Estienne le Coach de Bombardier\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Venez d\u00e9couvrir Luc Estienne, le coach de Bombardier, un c\u00e9l\u00e8bre combattant de Lutte s\u00e9n\u00e9galaise. 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