{"id":7634,"date":"2018-08-04T19:28:54","date_gmt":"2018-08-04T17:28:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mmartial.com\/?p=7634"},"modified":"2020-01-02T17:09:40","modified_gmt":"2020-01-02T16:09:40","slug":"comparatif-le-mannequin-de-bois","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mmartial.com\/blog\/2018\/08\/04\/comparatif-le-mannequin-de-bois\/","title":{"rendered":"Comparatif 2020 : Choisir son mannequin de bois – les meilleurs Mook Jong"},"content":{"rendered":"\t\t
Le mannequin de bois, mook jong, ou encore wooden dummy en anglais est un outil d’entra\u00eenement sp\u00e9cialement utilis\u00e9 dans le kung fu wing chun<\/a>. Bien qu’il soit principalement associ\u00e9 \u00e0 cet art martial, le mannequin de bois (mook jong), est aussi utilis\u00e9 dans d’autres styles de kung fu ou dans d’autres arts martiaux comme le jeet kun do.<\/p> Le but du mannequin de bois est, comme son nom l’indique de repr\u00e9senter au mieux un corps humain avec ses armes principales.<\/p> Les deux bois sup\u00e9rieurs servent \u00e0 simuler l’action des bras \u00e0 hauteur moyenne. Un troisi\u00e8me b\u00e2ton est fix\u00e9 au niveau du ventre \/ plexus pour simuler l’action d’un bras au niveau du torse. Le bois inf\u00e9rieur sert aussi \u00e0 repr\u00e9senter la jambe avant de son adversaire.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t Pour les pratiquants de wing chun<\/a>, l’entra\u00eenement au mannequin de bois (wooden dummy) est une \u00e9vidence afin de pouvoir driller seul des s\u00e9quences de trapping (saisir, capturer), et des s\u00e9quences de frappes.<\/p> Cependant, le mannequin de bois devrait \u00eatre un outil multi sports (de combat), parce qu’il permet de d\u00e9velopper la coordination, l’habilet\u00e9, la vitesse et la pr\u00e9cision des membres.<\/p><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t\tJe ne crains pas l\u2019homme qui a pratiqu\u00e9 10.000 coups une fois, mais je crains l\u2019homme qui a pratiqu\u00e9 un coup 10.000 fois.\u201d \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t Bruce Lee<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t La saisie et la frappe en simultan\u00e9e (en Wing Chun), comme dans beaucoup d’autres arts martiaux est importante.<\/p>\n Il est essentiel de les driller pour qu’elles deviennent un automatisme.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t Voyons premi\u00e8rement les bienfaits et inconv\u00e9nients de la pratique au mannequin de bois.<\/p> Bien que s’entra\u00eener seul soit une chose primordiale, la pratique avec un adversaire r\u00e9el, en sparring si possible, est nettement plus importante.<\/p> La mannequin de bois (mook jong) offre de nombreuses possibilit\u00e9s d’entra\u00eenement. Regardons-les de plus pr\u00e8s.<\/p> \u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\tPourquoi s'entra\u00eener au mannequin de bois ?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\u201c\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Reproduire des s\u00e9quences de combat<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
2 Bienfaits et inconv\u00e9nients du mannequin de bois<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t