{"id":8781,"date":"2018-09-29T13:20:49","date_gmt":"2018-09-29T11:20:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mmartial.com\/?p=8781"},"modified":"2018-11-15T14:02:01","modified_gmt":"2018-11-15T13:02:01","slug":"faisons-connaissance-avec-fouad-ezbiri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mmartial.com\/blog\/2018\/09\/29\/faisons-connaissance-avec-fouad-ezbiri\/","title":{"rendered":"Faisons connaissance avec le champion Fouad Ezbiri"},"content":{"rendered":"

Nous rencontrons Fouad Ezbiri, un combattant fran\u00e7ais ayant remport\u00e9 de nombreux titres nationaux et internationaux en kickboxing, muay tha\u00ef et MMA. Ce grand champion va nous raconter son superbe parcours et ses entra\u00eenements. De plus, il va nous parler de sa cha\u00eene Youtube, Ezbiri Fightv<\/a>, dans laquelle il partage son exp\u00e9rience et donne de nombreux conseils pour progresser dans les sports de combat. C’est parti, bonne lecture, hishh !!!!<\/span><\/p>\n

\"Faisons<\/span><\/p>\n

Bonjour Fouad Ezbiri, comment vas-tu ?<\/em><\/strong><\/span><\/h3>\n

\u00c7a va super bien. Du moment qu’on a la sant\u00e9, qu’on mange \u00e0 notre faim, je voyage, je vis de mon sport et de ma passion. Je m’\u00e9clate avec ma cha\u00eene et mon club. C’est juste g\u00e9nial. Cette ann\u00e9e va \u00eatre une grosse p\u00e9riode de stages et de formations. Je vais former des gens et me former moi aussi. Je vais d\u00e9velopper mes connaissances et mes capacit\u00e9s. Quand on d\u00e9veloppe ses capacit\u00e9s, \u00e7a donne des opportunit\u00e9s, de la libert\u00e9 et m\u00eame du pouvoir.<\/span><\/p>\n

\"Fouad<\/p>\n

\u00c0\u00a0quel \u00e2ge as-tu commenc\u00e9 les arts martiaux et les sports de combat ?<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

J’ai commenc\u00e9 par le kick-boxing \u00e0 13 ans. Pourquoi le kick-boxing ? Parce que j’\u00e9tais tomb\u00e9 sur un film de Jean Claude Van Damme o\u00f9 il \u00e9tait kickboxeur. Je trouvais \u00e7a g\u00e9nial. Avant d’avoir vu ce film, j’\u00e9tais fan de Dragon Ball Z, les Chevaliers du Zodiac, Ken le Survivant. Je me prenais pour un h\u00e9ros. En plus \u00e0 l’\u00e9poque je me battais \u00e9norm\u00e9ment, le moindre pr\u00e9texte \u00e9tait une occasion pour moi de me battre. D’ailleurs, ma famille et mes professeurs avaient peur que je tourne mal.<\/span>
\nDeux ans plus tard, j’ai \u00e9t\u00e9 vice champion de France et je me suis cass\u00e9 le bras. J’ai d\u00fb arr\u00eat\u00e9 pendant deux ans, tout s’\u00e9croule pour moi, \u00e7a a \u00e9t\u00e9 la fin d’un r\u00eave. Je r\u00e9p\u00e9tais \u00e0 tout le monde que quand je serais grand, je serais champion du monde et malheureusement mon bras se p\u00e8te et on me dit que je peux plus en faire. J’ai donc par la suite fait du taekwondo puis je suis revenu \u00e0 la boxe.<\/span><\/p>\n

Tu as \u00e9t\u00e9 plusieurs fois champion du monde dans diff\u00e9rentes disciplines. Peux-tu nous raconter ton parcours et ta carri\u00e8re ?<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Quand j’ai repris la boxe, j’ai \u00e9t\u00e9 champion de France en Junior. Ensuite, j’ai encha\u00een\u00e9 les titres. J’ai \u00e9t\u00e9 quatre fois champion de France cons\u00e9cutivement, champion d’Europe. Ensuite j’avais disput\u00e9 un titre d’Absolute Fight, ce n’\u00e9tait pas vraiment du MMA mais plut\u00f4t une guerre de discipline. Exemple, kick- boxing contre JJB … Ce n’\u00e9tait pas le m\u00eame niveau de combat et d’intensit\u00e9 qu’aujourd’hui. J’ai donc \u00e9t\u00e9 champion du monde de l’Absolute Fight. En 2005, je deviens champion du monde de A1, j’avais battu Morad Sari en demi-finale. C’\u00e9tait l’ann\u00e9e o\u00f9 il \u00e9tait invaincu, il venait d’\u00eatre champion de Lumpinee. En finale j’ai battu Yaukat Guendi. Ensuite, j’ai \u00e9t\u00e9 encore champion du monde de kick-boxing puis de boxe tha\u00eflandaise. En 2009, je mets un terme \u00e0 ma carri\u00e8re. Je me concentre sur mes activit\u00e9s, d\u00e9velopper mon club.\u00a0\u00c0 l’\u00e9poque quand j’ai arr\u00eat\u00e9, il n’y avait pas autant de combats qu’aujourd’hui. Les combats ne passaient pratiquement pas \u00e0 la t\u00e9l\u00e9vision, il n’y avait pas de tr\u00e8s gros galas comme maintenant. Des fois j’ai envie de revenir quand je vois tout ce qu’il y a \u00e0 faire, surtout pour refaire du MMA.<\/span>
\nJ’ai fait aussi de la self d\u00e9fense, je d\u00e9veloppe mes propres techniques.<\/span>
\nJe viens donc du kick-boxing et j’ai fini par du muay-tha\u00ef. Avant je n’aimais pas le corps \u00e0 corps, je trouvais \u00e7a pas terrible. Mais une fois qu’on conna\u00eet et qu’on ma\u00eetrise, c’est Waouh ! J’ai fait plein de stages en Tha\u00eflande et j’ai fini sur un titre en muay-tha\u00ef.<\/span><\/p>\n

Tu es pr\u00e9parateur physique de footballeurs et rugbymen pros et amateurs. Comment se passent tes entra\u00eenements ?<\/em><\/span><\/h3>\n

En effet, je suis pr\u00e9parateur physique. Cette ann\u00e9e je me suis occup\u00e9 d’un pro qui s’appelle Far\u00e8s Bahlouli, il joue \u00e0 Lille. Je devais bosser avec l’\u00e9quipe du LOU , mais en fin de saison ils ont chang\u00e9 de staff donc \u00e7a ne s’est pas fait pour moi. R\u00e9cemment, j’ai \u00e9t\u00e9 approch\u00e9 par un club de Varsovie en Pologne pour de la pr\u00e9paration physique. Il voulait que j’intervienne pour de la pr\u00e9paration mentale notamment. Malheureusement, \u00e7a ne s’est pas fait car le niveau de mon anglais n’est pas terrible donc il ne se voyait pas ramener un interpr\u00e8te pour tout traduire. Depuis, je prends des cours particuliers en anglais \ud83d\ude00<\/span><\/p>\n

Pour les exercices que je leur donne, ce sont des exercices qu’ils n’ont jamais faits. Au football, ils font souvent les m\u00eames exercices. Ce qui change d’un entra\u00eeneur \u00e0 l’autre c’est le management et sa p\u00e9dagogie. Mais avec ma m\u00e9thode de fighter, je les ai sortis de leur zone de confort, c’\u00e9tait difficile pour eux car je les ai bouscul\u00e9s. C’est d’ailleurs pour \u00e7a que j’ai eu du succ\u00e8s. Il faut savoir qu’au football, ils ne vont jamais dans le rouge car il faut vraiment \u00e9viter les blessures.<\/span><\/p>\n

Tu es \u00e9galement instructeur en m\u00e9thode de survie. Peux-tu nous donner quelques exemples de ce que tu enseignes ?<\/em><\/span><\/h3>\n

Le conseil que je peux vous donner c’est la r\u00e8gle des 5C<\/strong>. C’est ce que vous devez avoir sur vous pour augmenter vos chances de survie.<\/span><\/p>\n

Le premier C : il faut avoir un Coupant<\/strong> ( scie, couteau, hache ).<\/span>
\nLe deuxi\u00e8me C : c’est un Cordage<\/strong> avec lequel on pourra faire un abri et des pi\u00e8ges.<\/span>
\nLe troisi\u00e8me C : le Combustible<\/strong>, comme un briquet<\/span>
\nLe quatri\u00e8me C : un Contenant<\/strong> pour r\u00e9colter de l’eau comme une gourde, une bouteille d’eau voire m\u00eame des pr\u00e9servatifs.<\/span>
\nLe cinqui\u00e8me C : enfin, il faut avoir un Couvrant<\/strong> comme une b\u00e2che pour servir d’abri, se r\u00e9chauffer<\/span><\/p>\n

Autre conseil, si un jour vous \u00eates perdu en for\u00eat ou ailleurs, il faut retenir la r\u00e8gle des 3. On peut mourir de 3<\/strong> :<\/span><\/p>\n

–\u00a0 secondes d’inattention<\/span>
\n–\u00a0 minutes sans oxyg\u00e8ne<\/span>
\n–\u00a0 heures sans abri<\/span>
\n–\u00a0 jours sans eau<\/span>
\n–\u00a0 semaines sans nourriture<\/span>
\n–\u00a0 mois sans contact social<\/span><\/p>\n

Dernier conseil, si un jour vous \u00eates perdu ou bless\u00e9, ce qui va \u00eatre tr\u00e8s important, ce n’est pas la nourriture. Car apr\u00e8s trois jours sans manger, vous allez rentrer en acidose et votre corps va d\u00e9velopper beaucoup d’hormones pour vous rebooster. Le plus important c’est de faire un abri pour dormir, se r\u00e9chauffer et se mettre en s\u00e9curit\u00e9. Puis, il faut trouver un point d’eau et essayer de faire du feu.<\/span><\/p>\n

Tu enseignes l’Urban Fight. Qu’est-ce que c’est exactement ? Quelle est la diff\u00e9rence avec le Krav Maga ?<\/em><\/span><\/h3>\n

L’Urban Fight est une m\u00e9thode que j’ai invent\u00e9e avec un ami \u00e0 moi qui s’appelle Miloud Khaldi. On est passionn\u00e9 par tout ce qui est combat. En fait, c’est un m\u00e9lange de Kali et de MMA. La puissance des sports de combat avec la fluidit\u00e9 du Kali font un syst\u00e8me tr\u00e8s puissant qu’est l’Urban Fight. Comme je te l’ai dit, quand j’\u00e9tais petit, je me battais \u00e9norm\u00e9ment. J’ai toujours voulu \u00eatre une sorte de super guerrier comme dans Dragon Ball Z, je cherchais \u00e0 \u00eatre le plus complet possible. C’est pour \u00e7a que j’ai fait beaucoup de sports de combat, muay-tha\u00ef, taekwondo, grappling, boxe anglaise ( j’ai d’ailleurs \u00e9t\u00e9 le sparring partner d’Hacine Cherifi qui a \u00e9t\u00e9 champion du monde WBC ). Aujourd’hui, je suis enseignant de luta livre, je suis ceinture violette. J’ai fait \u00e9galement un peu de Krav Maga.<\/span><\/p>\n

Du coup avec mon ami, on a voulu faire un syst\u00e8me nouveau et moderne. On se diff\u00e9rencie du Krav Maga et des autres self d\u00e9fense car on bosse beaucoup sur la pr\u00e9vention et l’avant combat. On va tout faire pour se mettre \u00e0 l’abri et \u00e9viter de se battre sans perdre la face. Avec des techniques de neuroscience et de gestion de conflit, on apprend aux gens \u00e0 d\u00e9samorcer ce genre de situation. Celui qui se bat peu importe l’issue du conflit a d\u00e9j\u00e0 perdu.<\/span>
\nComme le dit un ami \u00e0 moi, Philippe Perotti, \u00e0 la suite d’une bagarre tout change. Il va falloir porter plainte, aller s\u00fbrement \u00e0 l\u2019h\u00f4pital, on va s\u00fbrement payer une amende, on risque la vengeance, \u00eatre bless\u00e9 gravement ou mort.<\/span>
\nNotre garde est \u00e9galement tr\u00e8s importante dans l’Urban Fight, elle est efficace contre n’importe quel style de combattant, MMA, boxeurs … On pourra tout faire pour se d\u00e9fendre contre n’importe qui. Dans notre syst\u00e8me, on sait que dans la rue, ce qui va \u00eatre dangereux c’est de rester dans l’axe. Donc, si on frappe il faut rentrer en contact. Celui qui avance dans la rue \u00e0 l’avantage, car l’autre va vouloir se prot\u00e9ger, on va donc prendre l’ascendant psychologique et technique.<\/span>
\nNous avons 5 niveaux:<\/span>
\n–\u00a0 \u00ab\u00a0protecteur\u00a0\u00bb on apprend aux gens \u00e0 se prot\u00e9ger.<\/span>
\n–\u00a0 \u00ab\u00a0destructeur\u00a0\u00bb on apprend \u00e0 neutraliser un agresseur.<\/span>
\n–\u00a0 \u00ab\u00a0pr\u00e9dateur\u00a0\u00bb on va \u00eatre \u00e0 l\u2019aff\u00fbt de tout et apprendre \u00e0 devenir une sorte de pr\u00e9dateur.<\/span>
\n–\u00a0 \u00ab\u00a0warrior\u00a0\u00bb un syst\u00e8me pour la police et l’arm\u00e9e.<\/span>
\n–\u00a0 \u00ab\u00a0survivor\u00a0\u00bb un m\u00e9lange de survie et de combat pour les forces sp\u00e9ciales.<\/span><\/p>\n

Notre objectif est de proposer des stages, d’ailleurs je re\u00e7ois beaucoup de demandes de la part d’instructeurs de Krav Maga pour apprendre cette m\u00e9thode de l’Urban Fight. Je ne pensais pas que j’aurais autant de retours positifs, \u00e7a me fait tr\u00e8s plaisir.<\/span><\/p>\n

Peux-tu nous raconter tes entra\u00eenements \u00e0 l’\u00e9poque o\u00f9 tu \u00e9tais champion du monde ?<\/em><\/span><\/h3>\n

Apr\u00e8s mon titre de champion du monde de l’Absolute Fight, je me suis s\u00e9par\u00e9 de mon entra\u00eeneur. C’\u00e9tait en 2004, j’avais fait un championnat d’Europe sans entra\u00eenements et je perds en finale contre un Russe. D’ailleurs on m’a vol\u00e9 mon combat, un des juges m’a dit que je m\u00e9ritais la victoire. C’est \u00e0 ce moment-l\u00e0 qu’avec mon entra\u00eeneur \u00e7a s’est fini. Par la suite pour les entra\u00eenements, je suis rentr\u00e9 en fac de sport. Je m’entra\u00eenais seul le matin pour la pr\u00e9paration physique. Je faisais la planification de mes programmes, mes potes tenaient les paos et j’allais m’entra\u00eener 6 jours sur 7 avec deux entra\u00eenements par jour au club.<\/span>
\nMalheureusement \u00e0 l’\u00e9poque, il n’y avait pas mon petit fr\u00e8re, ni le niveau qu’il y a actuellement en boxe \u00e0 Lyon. Maintenant il y a plein de champions, si j’y allais maintenant il y aurait de quoi faire de nombreux sparrings avec des champions.<\/span><\/p>\n

Qui est ton idole dans le monde du MMA ?<\/em><\/span><\/h3>\n

Je n’ai pas d’idole. Mais celui que j’aime beaucoup c’est Jos\u00e9 Aldo que j’ai rencontr\u00e9. L’ann\u00e9e prochaine si je retourne au Br\u00e9sil, il m’a promis un sparring. Je pourrais me mesurer \u00e0 lui et voir mon niveau en MMA. Je sais qu’en boxe, il n’y aura pas de probl\u00e8me, il faudra juste que j’\u00e9vite le sol.<\/span><\/p>\n

\"Jos\u00e9

Jos\u00e9 Aldo et Fouad Ezbiri<\/p><\/div>\n

Quel adversaire aurais-tu aim\u00e9 affronter en MMA ?<\/em><\/span><\/h3>\n

J’aurais aim\u00e9 affronter Jos\u00e9 Aldo mais aussi Conor Mcgregor. Conor a marqu\u00e9 le monde du MMA. J’aime beaucoup son style, c’est un tr\u00e8s bon combattant. Mais je d\u00e9teste son comportement, il est arrogant, pr\u00e9tentieux et exag\u00e8re quand il insulte ses adversaires notamment sur leur pays d’origine ou sur leur religion. J’esp\u00e8re que Khabib va lui mettre une \u00ab\u00a0branl\u00e9e\u00a0\u00bb.<\/span><\/p>\n

J’ai beaucoup aim\u00e9 la vid\u00e9o o\u00f9 tu rencontres les guerriers Massa\u00ef. Quel est le message principal de cette vid\u00e9o ?<\/em><\/span><\/h3>\n

Le message principal de cette vid\u00e9o c’est qu’en France on ne se rend pas compte de la chance qu’on a de vivre dans le confort. M\u00eame s’il y a de la pauvret\u00e9, presque tout le monde peut manger \u00e0 sa faim, se soigner et avoir acc\u00e8s \u00e0 des loisirs et m\u00eame partir en vacances plusieurs fois dans sa vie. Nous avons une chance inou\u00efe. Dans le monde, il y a peut \u00eatre une vingtaine de pays o\u00f9 l’on vit aussi bien qu’en France. Je pense que le message, c’est de profiter de la vie, d’\u00eatre ambitieux et arr\u00eater de se plaindre.<\/span><\/p>\n

Ma rencontre avec les Massa\u00ef est l’une plus belles rencontres que j’ai pu faire. Ils vivent dans des conditions catastrophiques. Leurs maisons forment un cercle pour prot\u00e9ger le b\u00e9tail \u00e0 l’int\u00e9rieur. Ils rentrent des fois leurs animaux dans leurs maisons. Ils mangent tr\u00e8s peu de viandes, beaucoup de racines et de lait. Ce sont des gens qui vivent comme leurs anc\u00eatres. Ma rencontre avec eux a donc \u00e9t\u00e9 un bond dans le temps.<\/span><\/p>\n