Plus fort, plus endurant, plus souple

Longuement élaboré, le programme a été conçu sur la base d’une méthode très efficace en terme de condition physique : l’interval training, ou entraînement séquentiel.

Vous n’avez pas envie de vous déplacer dans un club de sport ? Ni de dépenser de l’argent ? Encore moins de dépendre de matériel ? Surtout très peu de temps à investir pour ça ?

Le programme ne vous demande que 23 minutes de votre temps libre pour une séance complète cardio et musculation !

Recevez-le gratuitement !