Comparatif des meilleurs sacs de frappe

1 Introduction

Les sacs de frappe sont des outils très utilisés dans les sports de boxe, avec raison. Ils sont en effet d’excellents outils pour travailler sa puissance, son endurance et aussi pour perfectionner certains enchaînements.

Les meilleurs sacs de frappe ont été catégorisés par type et par utilisation. Cette revue ne se focalise pas sur les spécificités matérielles, mais plutôt sur les bénéfices que vous pouvez en tirer.

Que vous pratiquiez de la boxe anglaise, du muay thaï, du kickboxing, de la boxe française, ou du MMA, vous trouverez un modèle qui correspond à vos attentes.

2 Pourquoi s'entraîner au sac de frappe ?

Le sac de frappe est un outil formidable pour développer sa puissance, son endurance, et sa technique !

Ils sont utilisés pour tous les boxeurs professionnels, comme les amateurs. Le sac de frappe est aussi un outil multi-disciplines. Il n’est donc pas rare de voir des karatékas, ou des pratiquants de self-défense s’entraîner avec.

Les meilleurs sacs de frappe doivent correspondre à vos attentes. C’est-à-dire qu’ils doivent vous fournir la possibilité de développer les aptitudes que vous recherchez. Une marque précise ne sera donc pas forcément un bon indicateur pour savoir si le sac vous correspond !

Avoir un sac de frappe chez vous, vous permettra aussi de vous entraîner seul et par conséquent de prendre le temps de travailler votre physique et certaines techniques.

 

Je ne crains pas l’homme qui a pratiqué 10.000 coups une fois, mais je crains l’homme qui a pratiqué un coup 10.000 fois.”

Bruce Lee

Reproduire des séquences de combat

Reproduire et entraîner des enchaînements gagnants sont l’une des clés pour développer un arsenal efficace.

L’analyse, la décomposition de mouvements, l’étude de la mécanique corporelle, et la répétition d’enchaînements vous font obligatoirement progresser.

Choisissez l’un des meilleurs sacs de frappe pour y parvenir

3 Avantages et inconvénients du travail au sac de frappe

L’entraînement au sac de frappe vous procure de nombreux bienfaits, dont le travail de votre condition physique et l’entraînement d’enchaînements spécifiques.

En vous préparant un programme, vous pourrez cibler plus précisément quelles aptitudes développer, et ça, c’est primordial.

Visitez cet article afin de bénéficier d’un programme au sac frappe et surtout de comprendre comment appliquer des thèmes de travail pour chaque round.

Attention toutefois, l’entraînement au sac de frappe ne vaut pas la pratique et l’authenticité d’un véritable partenaire. Mais vous pouvez vous entraîner autant de fois que vous le souhaitez.

 

Avantages

Inconvénients

4 Quelle taille et quel poids choisir ?

La première question à vous poser est la suivante : Vais-je frapper uniquement avec mes poings, ou aussi avec mes jambes ? Cela réglera la question de la taille.

Si vous n’utilisez que vos bras, choisissez un sac de 80 à 120 cm. Car nous n’avez pas besoin que le sac frôle le sol, la zone de frappe est donc restreinte.

Si vous utilisez vos jambes, le sac doit être plus proche du sol et doit donc être plus grand pour permettre le travail des poings.

En étant professionnel, on peut se permettre de prendre des sacs très lourds, car la puissance d’impact est plus conséquente. En tant qu’amateur, vous pouvez prendre un peu moins de votre poids divisé par deux. Vous aurez ainsi une bonne idée du poids à choisir.

Gardez ces deux informations à l’esprit pour choisir parmi les meilleurs sacs de frappe suivants.

4 Sacs de boxe anglaise

Le sac de boxe anglaise peut être utilisé dans tous les sports de percussion. À savoir qu’il n’est pas pratique et n’est pas fait pour le travail des jambes. L’idée est de frapper dans la moitié basse du sac et de jouer avec son balancement.

L’avantage de ce genre de sac, qui mesure généralement autour d’un mètre, est qu’il peut vous faire travailler votre jeu de jambes. En effet, son balancement apporte une touche dynamique qui vous sera profitable.

Ce genre de sac est très classique et reste excellent pour entraîner ses combinaisons au corps et au visage.

Récapitulatif des sacs de boxe anglaise

Everlast sac de frappe
Everlast Boxsack Articles-Boîte Mixte
-
Taille : 84 ou 108cm
Bonne qualité de rembourrage. Prévoir mousquetons et pattes de fixation.
-
Prix indisponible
Everlast sac de frappe
Everlast Boxsack Articles-Boîte Mixte
-
Taille : 84 ou 108cm
Bonne qualité de rembourrage. Prévoir mousquetons et pattes de fixation.
-
Prix indisponible

Autres sacs de la marque Everlast

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Autres sacs de la marque RDX

RDX Sac de Frappe Rempli Lourd avec support mural
RDX Sac de Frappe Rempli Lourd MMA Kickboxing Muay Thai Arts Martiaux Boxe avec Gants Chaine Suspension Support Mural Punching Bag
Dimensions
Taille : 120 ou 150cm / 23 ou 27kg
Infos utiles
Excellent rapport qualité / prix. De nombreux accessoires livrés avec, ainsi qu'un support de fixation mural.
Notes clients
-
Prix
Prix indisponible
RDX Sac de Frappe Rempli Lourd avec support mural
RDX Sac de Frappe Rempli Lourd MMA Kickboxing Muay Thai Arts Martiaux Boxe avec Gants Chaine Suspension Support Mural Punching Bag
Dimensions
Taille : 120 ou 150cm / 23 ou 27kg
Infos utiles
Excellent rapport qualité / prix. De nombreux accessoires livrés avec, ainsi qu'un support de fixation mural.
Notes clients
-
Prix
Prix indisponible

Autres sacs de plusieurs marques

Sac de frappe Paffen Sport The Traditional
Sac de frappe TurnerMAX, rempli avec sous-gants et support de fixation
Sac de frappe Physionics avec chaînes de Suspension
Sac de frappe Physionics bosk05 avec chaîne en acier de 4 points et mousqueton
Paffen Sport Sac de Frappe The Traditional; Brun; rempli; ca. 45kg
TurnerMAX Bouclier de frappe kickboxing Pro Sac de frappe rempli de boxe sac gants Crochet pour Plafond Pivotant Chaîne MMA Sac de boxe Rouge 3 m 4 m 5 m 1,2 m rouge - Rouge
Physionics® Sac de Frappe - Rempli, 100cm/120cm, 27kg/30kg, 4 Chaînettes, 2 Mousquetons et Crochet Pivotant - Sac de Boxe Adulte, Punching Bag, Équipement de MMA, Muay Thai, Kickboxing, Arts Martiaux
Physionics® Sac de Frappe - Rempli, 100cm/120cm, 27kg/30kg, 4 Chaînettes, 2 Mousquetons et Crochet Pivotant - Sac de Boxe Adulte, Punching Bag, Équipement de MMA, Muay Thai, Kickboxing, Arts Martiaux
Dimensions
Taille : 120 cm / Poids : 45 kg
Taille : 120 cm / Poids : 25-30 kg
Taille 120 cm / Poids : 30 kg
Taille 100 cm / Poids : 27 kg
Infos utiles
Cuir de première qualité, avec des coutures et lanières supplémentaires renforcées.
Avec sous-gants, chaînes, et support de fixation.
Fixation solide grâce à 4 chaînes de suspension en acier avec un crochet pivotant.
Chaîne de suspension solide en acier, et dotée d'un crochet pivotant.
Prime
-
-
-
-
Notes clients
-
-
-
-
Prix
547,99 EUR
Prix indisponible
89,95 EUR
84,95 EUR
Sac de frappe Paffen Sport The Traditional
Paffen Sport Sac de Frappe The Traditional; Brun; rempli; ca. 45kg
Dimensions
Taille : 120 cm / Poids : 45 kg
Infos utiles
Cuir de première qualité, avec des coutures et lanières supplémentaires renforcées.
Prime
-
Notes clients
-
Prix
547,99 EUR
Sac de frappe TurnerMAX, rempli avec sous-gants et support de fixation
TurnerMAX Bouclier de frappe kickboxing Pro Sac de frappe rempli de boxe sac gants Crochet pour Plafond Pivotant Chaîne MMA Sac de boxe Rouge 3 m 4 m 5 m 1,2 m rouge - Rouge
Dimensions
Taille : 120 cm / Poids : 25-30 kg
Infos utiles
Avec sous-gants, chaînes, et support de fixation.
Prime
-
Notes clients
-
Prix
Prix indisponible
Sac de frappe Physionics avec chaînes de Suspension
Physionics® Sac de Frappe - Rempli, 100cm/120cm, 27kg/30kg, 4 Chaînettes, 2 Mousquetons et Crochet Pivotant - Sac de Boxe Adulte, Punching Bag, Équipement de MMA, Muay Thai, Kickboxing, Arts Martiaux
Dimensions
Taille 120 cm / Poids : 30 kg
Infos utiles
Fixation solide grâce à 4 chaînes de suspension en acier avec un crochet pivotant.
Prime
-
Notes clients
-
Prix
89,95 EUR
Sac de frappe Physionics bosk05 avec chaîne en acier de 4 points et mousqueton
Physionics® Sac de Frappe - Rempli, 100cm/120cm, 27kg/30kg, 4 Chaînettes, 2 Mousquetons et Crochet Pivotant - Sac de Boxe Adulte, Punching Bag, Équipement de MMA, Muay Thai, Kickboxing, Arts Martiaux
Dimensions
Taille 100 cm / Poids : 27 kg
Infos utiles
Chaîne de suspension solide en acier, et dotée d'un crochet pivotant.
Prime
-
Notes clients
-
Prix
84,95 EUR

5 Sacs de boxe pieds-poings

Nous avons cette fois un modèle plus lourd, plus long et qui va moins balancer. Vous ne pourrez plus autant travailler sur une cible mouvante, en revanche, vous pourrez utiliser vos jambes beaucoup plus facilement !

Les sacs de boxe pieds-poings doivent mesurer au moins 140-150 cm pour éviter un balancement qui serait trop gênant pour vos coups de pied. Le but est que votre cible soit statique pour pouvoir passer d’un coup de poing à un coup de pied.

Les meilleurs sacs de frappe doivent être polyvalents, c’est un aspect que je mets souvent en avant, et ces modèles de sacs le sont.

Récapitulatif des sacs de boxe pieds-poings

Paffen Sport Sac de frappe en simili-cuir pour la boxe et le kick boxing
Taille : 80/100/120/150/180cm
Avec ou sans remplissage. Sac lourd, dur, et robuste. Pour une utilisation intensive.
-
Prix indisponible
Paffen Sport Sac de frappe en simili-cuir pour la boxe et le kick boxing
Taille : 80/100/120/150/180cm
Avec ou sans remplissage. Sac lourd, dur, et robuste. Pour une utilisation intensive.
-
Prix indisponible

Autres sacs de la marque Madx

Sac de frappe Madx garni avec chaîne
Sac de frappe Madx rembourré avec chaîne, support, et corde à sauter
Sac de frappe Madx 13 pièces, garni gants, équerre, et chaîne
MADX - Saco de boxeo de 152,4 cm, Color Negro, incluye Cadena
Lots de 5 pièces pour boxeur avec sac de frappe de boxe garni 1,5 m, support, chaîne, gants, corde à sauter - MADX
MADX Kit de Boxe 13 pièces avec 5 m de Frappe Garni Gants, équerre, Kickbag chaîne
Dimensions
Taille : 150cm / Poids : 25kg
Taille : 150cm / Poids : 25kg
Taille : 150cm / Poids : 25kg
Infos utiles
Sac rempli. Garni de tissu de machine, livré avec chaîne en métal.
Sac en cuir synthétique. Livré avec chaîne, support mural, corde à sauter, et gants de boxe.
Sac rempli. Fermeture éclair pour ajuster le poids. Livré avec bandes, gants de boxe, corde à sauter, chaîne, support de fixation, et accessoires.
Notes clients
-
-
Prix
Prix indisponible
Prix indisponible
Prix indisponible
Sac de frappe Madx garni avec chaîne
MADX - Saco de boxeo de 152,4 cm, Color Negro, incluye Cadena
Dimensions
Taille : 150cm / Poids : 25kg
Infos utiles
Sac rempli. Garni de tissu de machine, livré avec chaîne en métal.
Notes clients
-
Prix
Prix indisponible
Sac de frappe Madx rembourré avec chaîne, support, et corde à sauter
Lots de 5 pièces pour boxeur avec sac de frappe de boxe garni 1,5 m, support, chaîne, gants, corde à sauter - MADX
Dimensions
Taille : 150cm / Poids : 25kg
Infos utiles
Sac en cuir synthétique. Livré avec chaîne, support mural, corde à sauter, et gants de boxe.
Notes clients
-
Prix
Prix indisponible
Sac de frappe Madx 13 pièces, garni gants, équerre, et chaîne
MADX Kit de Boxe 13 pièces avec 5 m de Frappe Garni Gants, équerre, Kickbag chaîne
Dimensions
Taille : 150cm / Poids : 25kg
Infos utiles
Sac rempli. Fermeture éclair pour ajuster le poids. Livré avec bandes, gants de boxe, corde à sauter, chaîne, support de fixation, et accessoires.
Notes clients
Prix
Prix indisponible

Autres sacs plusieurs marques

Sac de frappe Sandee Noir et rouge de muay thaï
Sac de frappe fairtex muay thai vide Banana Boxing Bag
Sac de frappe TurnerMAX en cuir véritable rempli gants de boxe inclus, avec chaîne
Sac de frappe Lisaro professionnel / sac de sable avec chaîne
Sandee Noir et rouge moitié Cuir Sac de frappe Kick boxing Sparring, 5ft
Fairtex Unfilled Sac Banane Lourd pour Muay Thai, Boxe, Kickboxing, MMA (HB6)
TurnerMAX Sac de frappe en cuir naturel avec Sous-gants et bande stretch, Femme Garçon Homme Fille, - braun
Sac de frappe de boxe professionnelle/sac de sable 180 cm env. 50 kg de la marque lisaro ajuster directement avec chaîne
Dimensions
Taille : 150 cm / Poids : 50 kg
Taille : 180 cm / 50 kg
Taille 120 cm - 150 cm / Poids 27 kg - 32 kg
Taille : 180 cm / Poids : 50 kg
Infos utiles
Sac rempli de muay thai. Très résistant, quadruple couture, et rivets en acier inoxydable.
Sac vide. Cuir synthétique de haute qualité.
Sac rempli. (vide pour la livraison internationale). Cuir véritable.
Sac rempli avec chaîne. Cuir synthétique-noir avec chaîne de suspension.
Notes clients
-
-
-
-
Prix
Prix indisponible
Prix indisponible
Prix indisponible
Prix indisponible
Sac de frappe Sandee Noir et rouge de muay thaï
Sandee Noir et rouge moitié Cuir Sac de frappe Kick boxing Sparring, 5ft
Dimensions
Taille : 150 cm / Poids : 50 kg
Infos utiles
Sac rempli de muay thai. Très résistant, quadruple couture, et rivets en acier inoxydable.
Notes clients
-
Prix
Prix indisponible
Sac de frappe fairtex muay thai vide Banana Boxing Bag
Fairtex Unfilled Sac Banane Lourd pour Muay Thai, Boxe, Kickboxing, MMA (HB6)
Dimensions
Taille : 180 cm / 50 kg
Infos utiles
Sac vide. Cuir synthétique de haute qualité.
Notes clients
-
Prix
Prix indisponible
Sac de frappe TurnerMAX en cuir véritable rempli gants de boxe inclus, avec chaîne
TurnerMAX Sac de frappe en cuir naturel avec Sous-gants et bande stretch, Femme Garçon Homme Fille, - braun
Dimensions
Taille 120 cm - 150 cm / Poids 27 kg - 32 kg
Infos utiles
Sac rempli. (vide pour la livraison internationale). Cuir véritable.
Notes clients
-
Prix
Prix indisponible
Sac de frappe Lisaro professionnel / sac de sable avec chaîne
Sac de frappe de boxe professionnelle/sac de sable 180 cm env. 50 kg de la marque lisaro ajuster directement avec chaîne
Dimensions
Taille : 180 cm / Poids : 50 kg
Infos utiles
Sac rempli avec chaîne. Cuir synthétique-noir avec chaîne de suspension.
Notes clients
-
Prix
Prix indisponible

6 Sacs à uppercut

Un sac de frappe orienté pour le travail de poings. Le sac à uppercut est davantage utilisé en boxe anglaise. Cependant, il est aussi utile dans toutes les formes de boxe. Pourquoi ? Parce qu’il permet le travail des uppercuts (coup de poing remontant au menton).

Le désavantage des sacs de frappe droits est qu’on ne peut pas travailler ce type de coups. Ce modèle de sac le permet donc brillamment. Par contre les frappes au corps ne sont pas possibles, et le travail de jambes non plus.

Un sac utile à intégrer dans votre pratique, parce qu’il vous permettra d’entraîner correctement les transitions des directs aux uppercuts, et des crochets aux uppercuts.

Sans aucun doute l’un des meilleurs sacs de frappe en vue de son utilité pour les uppercuts.

Récapitulatif des sacs à uppercut

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Autres sacs à uppercut de plusieurs marques

Sac de frappe Metal Boxe MB313 Poires
Metal Boxe MB313 Poires de Vitesse Mixte Adulte, Noir/Rouge
Dimensions
Hauteur : 60 cm / Largeur : 40 cm / Poids : 19 kg
Infos utiles
En polyuréthane.
Prime
Amazon Prime
Prix
89,90 EUR
Sac de frappe Metal Boxe MB313 Poires
Metal Boxe MB313 Poires de Vitesse Mixte Adulte, Noir/Rouge
Dimensions
Hauteur : 60 cm / Largeur : 40 cm / Poids : 19 kg
Infos utiles
En polyuréthane.
Prime
Amazon Prime
Prix
89,90 EUR

Autres sacs à uppercut aqua punching

Sac à uppercuts Aqua Punching Bag 21" Noir
Aqua Training Bag - Punching à eau Aqua Bag (85 kg - 53 cm) Noir
Dimensions
Hauteur : 78 cm Largeur : 53 cm / Poids : 85 kg
Infos utiles
Résistance et sensation de frappe plus réaliste. Avec le kit de remplissage. Sans le support de fixation.
Prime
-
Prix
Prix indisponible
Sac à uppercuts Aqua Punching Bag 21" Noir
Aqua Training Bag - Punching à eau Aqua Bag (85 kg - 53 cm) Noir
Dimensions
Hauteur : 78 cm Largeur : 53 cm / Poids : 85 kg
Infos utiles
Résistance et sensation de frappe plus réaliste. Avec le kit de remplissage. Sans le support de fixation.
Prime
-
Prix
Prix indisponible

7 Sacs sur pied

Un sac de frappe offrant des sensations différentes et surtout plus de mobilité. Le socle sur lequel est posé le sac ne permet pas de se coller suffisamment pour travailler à proximité. Cependant, le balancement est plus conséquent et permet d’entraîner certaines esquives et de travailler ses décalages.

La plupart des sacs sur pied n’offrent pas une résistance assez conséquente pour travailler en puissance. Cela permet de se focaliser davantage sur la technique et la vitesse.

C’est important de mixer les sensations lorsque l’on travaille au sac pour ne pas endormir ses réflexes. Frapper certaines fois sur une cible dont le point de pivot au sol, et non pas en l’air vous demandera de frapper différemment.

Les meilleurs sacs de frappe sur pied doivent avant tout vous permettre de développer un maximum d’aptitudes.

 

Récapitulatif des sacs sur pied

Sac de frappe sur pied Q Sports ultra-résistant pieds-poings
Q Sports Sac de frappe ultra-résistant pieds/poings sur pied 1,80 m pour Boxe et Arts martiaux
Taille : 180 cm / Diamètre de la base : 66 cm / Poids : 28 kg (base vide)
Stable. Rembourrage en mousse haute densité.
-
250,00 EUR
Sac de frappe sur pied Q Sports ultra-résistant pieds-poings
Q Sports Sac de frappe ultra-résistant pieds/poings sur pied 1,80 m pour Boxe et Arts martiaux
Taille : 180 cm / Diamètre de la base : 66 cm / Poids : 28 kg (base vide)
Stable. Rembourrage en mousse haute densité.
-
250,00 EUR

Autres sacs sur pied Century

Sac de frappe sur pied Century Wavemaster 2XL Pro Freestanding Punch Bag
Sac de frappe sur pied Century Super X Wavemaster Heavy Bag avec gants et DVD
Sac de frappe sur pied Century
Century - Sac de Frappe Debout Wavemaster 2XL Pro Noir
Century Super X Combo Wavemaster
Century Sac de Frappe Wavemaster. Autonome
Dimensions
Taille : 174 cm / Poids : 140 kg
Taille : 120-180 cm (réglable) / Poids : 115 kg
Taille : 120-180 cm / Poids : 115 kg
Infos utiles
Sac conçu pour encaisser des frappes à pleine puissance. Permet l'absorption maximale d'impacts. Remplir avec du sable pour stabiliser davantage le sac.
Hauteur réglable. Bonne absorption des impacts, et cibles permettant le travail de réflexes et précision. Remplir avec du sable pour stabiliser davantage le sac.
Hauteur réglable. Pour une utilisation régulière et intensive. Remplir avec du sable pour stabiliser davantage le sac.
Notes clients
-
-
-
Prix
598,98 EUR
Prix indisponible
277,30 EUR
Sac de frappe sur pied Century Wavemaster 2XL Pro Freestanding Punch Bag
Century - Sac de Frappe Debout Wavemaster 2XL Pro Noir
Dimensions
Taille : 174 cm / Poids : 140 kg
Infos utiles
Sac conçu pour encaisser des frappes à pleine puissance. Permet l'absorption maximale d'impacts. Remplir avec du sable pour stabiliser davantage le sac.
Notes clients
-
Prix
598,98 EUR
Sac de frappe sur pied Century Super X Wavemaster Heavy Bag avec gants et DVD
Century Super X Combo Wavemaster
Dimensions
Taille : 120-180 cm (réglable) / Poids : 115 kg
Infos utiles
Hauteur réglable. Bonne absorption des impacts, et cibles permettant le travail de réflexes et précision. Remplir avec du sable pour stabiliser davantage le sac.
Notes clients
-
Prix
Prix indisponible
Sac de frappe sur pied Century
Century Sac de Frappe Wavemaster. Autonome
Dimensions
Taille : 120-180 cm / Poids : 115 kg
Infos utiles
Hauteur réglable. Pour une utilisation régulière et intensive. Remplir avec du sable pour stabiliser davantage le sac.
Notes clients
-
Prix
277,30 EUR

Autres sacs sur pied de plusieurs marques

Sac de frappe sur pied Maxstrengh
Sac de frappe sur pied Sporteq - 1,8 m
Sac de frappe sur pied Homcom autoportant hauteur réglable 160-185cm
Maxstrengh Sac de frappe de boxe sur pied 1,83 m – Sac de frappe d’excellente qualité et résistant, équipement pour boxe, kick boxing, arts martiaux, MMA
Sac de frappe Sporteq - 1,8 m - XXL - Sur pied
HOMCOM Sac de Frappe Debout 186 cm pour Adulte - Réglable en Hauteur - pour Partenaires de Boxe - Robuste - pour Les Professionnels et Les débutants
Dimensions
Taille : 180 cm / Poids : 30 kg (base vide)
Taille : 180 cm / Diamètre : 40 cm
Taille : 160-180 cm / Diamètre : 63 cm / Poids : 14 kg (base vide)
Infos utiles
Remplir la base de sable ou d'eau. Très stable.
Excellent absorption des chocs. Cibles numérotées pour des entraînements spécifiques.
Montage simple et rapide. Tube intérieur rembourré pour une meilleure absorption des chocs.
Prime
-
-
-
Notes clients
-
-
-
Prix
185,99 EUR
Prix indisponible
Prix indisponible
Sac de frappe sur pied Maxstrengh
Maxstrengh Sac de frappe de boxe sur pied 1,83 m – Sac de frappe d’excellente qualité et résistant, équipement pour boxe, kick boxing, arts martiaux, MMA
Dimensions
Taille : 180 cm / Poids : 30 kg (base vide)
Infos utiles
Remplir la base de sable ou d'eau. Très stable.
Prime
-
Notes clients
-
Prix
185,99 EUR
Sac de frappe sur pied Sporteq - 1,8 m
Sac de frappe Sporteq - 1,8 m - XXL - Sur pied
Dimensions
Taille : 180 cm / Diamètre : 40 cm
Infos utiles
Excellent absorption des chocs. Cibles numérotées pour des entraînements spécifiques.
Prime
-
Notes clients
-
Prix
Prix indisponible
Sac de frappe sur pied Homcom autoportant hauteur réglable 160-185cm
HOMCOM Sac de Frappe Debout 186 cm pour Adulte - Réglable en Hauteur - pour Partenaires de Boxe - Robuste - pour Les Professionnels et Les débutants
Dimensions
Taille : 160-180 cm / Diamètre : 63 cm / Poids : 14 kg (base vide)
Infos utiles
Montage simple et rapide. Tube intérieur rembourré pour une meilleure absorption des chocs.
Prime
-
Notes clients
-
Prix
Prix indisponible

8 Sacs mixtes

Les sacs de frappe mixtes permettent de combiner les bienfaits des modèles précédents. Ce sont des modèles très intéressants, car ils permettent de combiner pour la plupart le travail d’uppercuts, les frappes au visage, ainsi qu’au corps.

Nous obtenons donc (en terme de polyvalence pour les bras) les sacs les plus complets.

Au niveau de la catégorisation, nous avons ici des sacs suspendus, ainsi que des sacs sur pied. La particularité de ces appareils réside donc dans sa forme de corps qui ne sera pas droite, mais qui comportera certains contours pour se rapprocher des formes d’un humain.

Afin d’avoir une vue d’ensemble sur les meilleurs sacs de frappe, consulter ici aussi les trois sacs (Century Versys) les plus polyvalents du marché !

 

Récapitulatif des sacs de frappe mixtes

Le tableau n'a pas pu être affiché.

Autres sacs de frappe mixtes RDX

Sac de frappe mixte RDX Uppercut Torse Factice Lourd rempli
RDX Sac De Frappe Uppercut MMA Torse Factice Lourd Boxe Rempli Sac Pied Poing Kickboxing
Dimensions
-
Infos utiles
Sac rempli, résistant. Permet le travail de clinch et les coups de genou. Simulation de torse.
Prix
Prix indisponible
Sac de frappe mixte RDX Uppercut Torse Factice Lourd rempli
RDX Sac De Frappe Uppercut MMA Torse Factice Lourd Boxe Rempli Sac Pied Poing Kickboxing
Dimensions
-
Infos utiles
Sac rempli, résistant. Permet le travail de clinch et les coups de genou. Simulation de torse.
Prix
Prix indisponible

Autres sacs de frappe mixtes de plusieurs marques

Sac de frappe mixte Slam Bruce Lee man
Sac de frappe mixte Bob Mannequin de boxe à hauteur réglable
Bruce Lee Slam Man Mannequin de frappe autoportant / Mannequin de boxe / Mannequin de poinçon / entraîneur de réaction - Kickboxing - MMA - Équipe d'entraînement d'arts martiaux mixtes
Century Bob Mannequin de Boxe à Hauteur réglable 152-198 cm
Dimensions
Taille : 140-190 cm / Diamètre : 50 cm
Taille : 152-200 cm / Diamètre : 61 cm
Infos utiles
Remplir la base avec du sable de préférence. Hauteur réglable. Idéal pour développer les réflexes et la vitesse. Les lumières clignotent en fonction du programme choisi.
Remplir la base avec du sable de préférence. Hauteur réglable. Buste en latex injecté. Idéal pour le travail de frappes à mains nues et de coudes/genoux.
Notes clients
-
-
Prix
Prix indisponible
579,99 EUR
Sac de frappe mixte Slam Bruce Lee man
Bruce Lee Slam Man Mannequin de frappe autoportant / Mannequin de boxe / Mannequin de poinçon / entraîneur de réaction - Kickboxing - MMA - Équipe d'entraînement d'arts martiaux mixtes
Dimensions
Taille : 140-190 cm / Diamètre : 50 cm
Infos utiles
Remplir la base avec du sable de préférence. Hauteur réglable. Idéal pour développer les réflexes et la vitesse. Les lumières clignotent en fonction du programme choisi.
Notes clients
-
Prix
Prix indisponible
Sac de frappe mixte Bob Mannequin de boxe à hauteur réglable
Century Bob Mannequin de Boxe à Hauteur réglable 152-198 cm
Dimensions
Taille : 152-200 cm / Diamètre : 61 cm
Infos utiles
Remplir la base avec du sable de préférence. Hauteur réglable. Buste en latex injecté. Idéal pour le travail de frappes à mains nues et de coudes/genoux.
Notes clients
-
Prix
579,99 EUR

9 Comparatif des meilleurs sacs de frappe 2018

De nombreux modèles et de nombreuses catégories de sacs de frappe ont été présentés. Voici à présent un comparatif qui vous aidera à mieux choisir parmi les meilleurs sacs de frappe présentés ci-dessus.

Un sac de frappe par catégorie est présenté afin de conserver une vue d’ensemble sur les différents types de modèle existant. Cela vous surtout à choisir votre sac en fonction de vos besoins !

Un pratiquant de taekwondo ne s’orientera pas vers la même gamme de sacs qu’un boxeur.

Les meilleurs sacs de frappe ont été notés sur leur prix, leur polyvalence (gamme de techniques possibles), ainsi que l’avis général des clients.

Sac de frappe Paffen Sport en simili-cuir pour la boxe et le kick boxing
Sac de frappe sur pied Q Sports ultra-résistant pieds-poings
Q Sports Sac de frappe ultra-résistant pieds/poings sur pied 1,80 m pour Boxe et Arts martiaux
Taille / Hauteur
80 / 100 / 120 / 150 / 180 cm
180 cm
Largeur
-
66 cm
Poids
Environ 50 kg pour 180 cm
28 kg (base vide)
Avantages
Travail de liaisons pieds-poings optimal pour les grands sacs. Travail optimal de la puissance. Lourd. Peu de balancement pour les coups de pied.
Travail pieds-poings possible. Travail de timing et de vitesse grâce au balancement du sac.
Désavantages
Travail d'esquives impossible. Uppercuts impossibles.
Travail de puissance inadapté. Uppercuts impossibles.
Note MMArtial
Prix
Prix indisponible
250,00 EUR
Sac de frappe Paffen Sport en simili-cuir pour la boxe et le kick boxing
Taille / Hauteur
80 / 100 / 120 / 150 / 180 cm
Largeur
-
Poids
Environ 50 kg pour 180 cm
Avantages
Travail de liaisons pieds-poings optimal pour les grands sacs. Travail optimal de la puissance. Lourd. Peu de balancement pour les coups de pied.
Désavantages
Travail d'esquives impossible. Uppercuts impossibles.
Note MMArtial
Prix
Prix indisponible
Sac de frappe sur pied Q Sports ultra-résistant pieds-poings
Q Sports Sac de frappe ultra-résistant pieds/poings sur pied 1,80 m pour Boxe et Arts martiaux
Taille / Hauteur
180 cm
Largeur
66 cm
Poids
28 kg (base vide)
Avantages
Travail pieds-poings possible. Travail de timing et de vitesse grâce au balancement du sac.
Désavantages
Travail de puissance inadapté. Uppercuts impossibles.
Note MMArtial
Prix
250,00 EUR

10 BONUS : Programme au sac de frappe

Maintenant que vous avez choisi parmi les meilleurs sacs de frappe. Voici un programme que vous pouvez effectuer sur un sac permettant l’entraînement pieds-poings.

Le programme est conçu sur 8 rounds de 3 minutes chacun, avec 1 minute de pause.

Le but du programme est d’entraîner l’endurance musculaire, cardio-vasculaire et certaines aptitudes précises.

Pour chaque round, nous allons attribuer un thème de travail, ainsi qu’un enchaînement spécifique ou libre.

Programme de sac pour un entraînement technique et physique

Pour chaque round, nous allons minuter 3 minutes de travail, et 1 minute de pause/transition.

Round 1

Thème : Mise en train, frapper sans vitesse, ni puissance.
Enchaînement : libre.

Round 2

Thème : Vitesse de frappe.
Enchaînement : Direct bras avant + Direct bras arrière.

Round 3

Thème : Puissance de frappe.
Enchaînement : Direct bras avant au corps + Overhand bras arrière.

Round 4

Thème : Se déplacer le plus possible.
Enchaînement : libre.

Round 5

Thème : Transfert de poids de corps, stabilité.
Enchaînement : Low kick jambe avant + Direct bras arrière + Crochet au corps bras avant + Middle kick jambe arrière.

Round 6

Thème : Fréquence de frappe, frapper le plus souvent possible.
Enchaînement : Libre.

Round 7

Thème : Fluidité, technique de frappe.
Enchaînement : Direct bras arrière + Crochet au corps bras avant + High Kick jambe arrière.

Round 8

Thème : Retour au calme, frapper sans vitesse, ni puissance.
Enchaînement : libre.

11 Conclusion

Il n’est pas toujours facile de choisir le sac de frappe qui nous convient le mieux. Surtout vu la quantité de modèles, de poids, de tailles, et des textures différentes.

Faites attention aussi, pour ne pas être déçu à la réception du sac, de contrôler si le sac est expédié rempli ou vide.

Les meilleurs sacs de frappe présentés dans cet article ont été catégorisés afin de cibler et mettre en évidence celui qui vous convient le mieux. Se focaliser sur la qualité du matériel est une chose, mais comprendre précisément quelles aptitudes vous allez pouvoir travailler avec chaque type de matériel est tout aussi, voire plus important.

Un bon entraînement à tout le monde !