Tous les articles sur - récupération

La sophrologie, un vrai atout pour les combattants

Posted on 13 février 2020 by Brandon

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, elle agit donc sur le corps et sur l’esprit. Elle convient à tout le monde quel que soit l’âge ou le niveau sportif. Avec différentes techniques et exercices de relaxation… Continuer la lecture →

Massages et automassages, pourquoi c’est très important ?

Posted on 9 février 2019 by Nicolas

Quoi de plus apaisant qu’un massage ? Quoi de plus relaxant pour le corps et l’esprit qu’un massage ? Nous savons tous que cette pratique est l’une des plus saines et décontractantes qui existe. Autant masser que se faire masser est important. Pourquoi ? Parce que d’un côté nous… Continuer la lecture →