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Taekwondo : l’art ultime des jambes

Taekwondo L'art ultime des jambes

Introduction Le taekwondo est un art martial coréen signifiant la voie du pied et du poing. Cette discipline martiale est connue comme étant la plus aboutie dans le domaine des coups de pied. Le taekwondo est donc une discipline très spécialisée qui comporte aussi un travail de poing assez semblable au karaté. La qualité des Lire la suite…

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La boxe anglaise – Le noble art – Historique et règles

La boxe anglaise - Le noble art

Introduction La boxe anglaise est l’un des sports de combat les plus populaires au monde. En effet, cette discipline, que l’on appelle aussi le noble art repose sur un système d’affrontement relativement simple et basique, mais terriblement efficace. La boxe anglaise est donc un sport de percussion qui n’autorise que les frappes avec les poings. Lire la suite…

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Programme au sac de frappe 1

Programme au sac de frappe 1

Introduction J’ai toujours personnellement apprécié l’entraînement au sac de frappe. Que l’on pratique du MMA, du kickboxing, du muay thai ou de la boxe anglaise, le sac de frappe est un outil essentiel au développement du pratiquant. Il y a premièrement deux approches essentielles sur l’entraînement au sac de frappe. La première est celle où Lire la suite…