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Pratiquer le shadowboxing – pour tous les arts martiaux ?

Pratiquer le shadowboxing pour tous les arts martiaux

Introduction Le shadowboxing est un terme connu dans le milieu des sports de combat, moins dans celui des arts martiaux. Pourtant, que ce soit dans l’un ou dans l’autre, l’entraînement de techniques martiales dans le vide est existant. Pratiquer le shadowboxing est une activité principalement associée aux sports de boxe. Et cela reste bien souvent Lire la suite…

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Overeem vs Ngannou – La ceinture se rapproche

Introduction Le 2 décembre prochain aura lieu un combat qui aura une grande importance chez les poids lourds : Overeem vs Ngannou. Car le vainqueur affrontera très certainement le champion actuel Stippe Miocic. Alistair Overeem avait déjà affronté l’actuel champion et avait même failli le finaliser avant de se prendre le KO. KNOCKOUT PROGRAM Voulez-vous un Lire la suite…

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Naissance et origine du jujitsu traditionnel

Origine du jujitsu traditionnel

Introduction Vous avez tous déjà entendu parler de jujitsu, ju-jitsu ou jiu jitsu. Les différentes nomenclatures du terme font référence à deux arts martiaux bien différents : le jujitsu traditionnel ou japonais, et le jiu jitsu brésilien. Dans cet article, nous nous pencherons sur un art martial que j’affectionne et pratique depuis bientôt dix ans Lire la suite…

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Les 10 meilleurs exercices de stretching pour les arts martiaux

Introduction Les exercices de stretching sont souvent négligés dans la pratique des arts martiaux et des sports de combat. Pourtant, ils sont très importants pour faciliter la pratique de certains mouvements, ou simplement pour améliorer et maintenir votre état de santé. Certains arts martiaux nécessitent plus de souplesse que d’autres. Un pratiquant de taekwondo aura besoin Lire la suite…

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Bisping vs GSP : Analyse du combat – Le retour d’une légende

Introduction Le 4 novembre prochain aura lieu le retour d’une légende du MMA : Georges St-Pierre. Et il combattra l’actuel champion des poids moyens (middleweight, -84kg): Michael Bisping. Bisping vs GSP est donc un événement majeur dans le monde du MMA pour cette année 2017. Rappelons que Georges St-Pierre était le champion de la catégorie Lire la suite…

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Quel est l’art martial le plus efficace ?

Quel est l'art martial le plus efficace ?

Introduction Je suis sûr que beaucoup d’entre vous se sont déjà demandé quel est l’art martial le plus efficace ? C’est une question légitime et un sujet que je trouve personnellement intéressant. KNOCKOUT PROGRAM Voulez-vous un Ebook et un programme d’entraînement accompagné d’une vidéo ? GRATUITEMENT bien sûr 🙂 Si vous désirez un programme de 23 Lire la suite…

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Apprendre une technique d’arts martiaux pour le tatami et pour la rue

Décomposer et apprendre une technique d'arts martiaux

Introduction Comment apprendre une technique d’arts martiaux après l’avoir vue dans un combat ? Ou comment entraîne-t’on efficacement une technique que l’on connaît vaguement ? C’est ce que je traiterai dans cet article, car il y a différents processus d’apprentissage et encore plus de manières de l’entraîner. KNOCKOUT PROGRAM Voulez-vous un Ebook et un programme d’entraînement Lire la suite…

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Les 10 meilleurs combats de MMA

10 meilleurs combats de MMA

Introduction Un article qui va plaire aux amateurs de MMA, parce qu’en regardant un combat, ce que l’on cherche c’est avant tout de l’action et des retournements de situation. Et ces dix combats en ont, je vous le garantis. J’ai donc lu de nombreux classements pour faire ressortir les meilleurs combats de MMA à l’UFC. Lire la suite…

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L’entraînement de la coordination pour les arts martiaux

Introduction La notion de coordination est connu de tout le monde, mais comment l’entraîne-t-on dans les arts martiaux ? Ou alors quels sont les différents facteurs de coordination qui existent ? Nous apprendrons dans cet article à différencier les formes de coordination et à comprendre à quoi elles servent. Et surtout comment correctement les intégrer Lire la suite…

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La différence entre les arts martiaux internes et externes

Introduction Que nous soyons novices en arts martiaux, ou pratiquants expérimentés nous avons déjà tous entendu parler de deux termes bien distincts. Les arts martiaux internes et externes. Pourtant, peu de personnes connaissent vraiment la différence entre les deux concepts. Car, oui, ce sont des concepts et des manières d’appréhender une pratique martiale, plus qu’un Lire la suite…