Pour être estimée comme une préparation physique et non un programme de remise en forme, une succession de séances d’entraînement doit respecter quatre points : être spécifique, individualisée, périodisée et articulée avec des séances techniques et tactiques d’un sport particulier. Continuer la lecture
Les deux jeunes hommes firent leur entrée dans le bureau du légat. C’était une pièce richement décorée aux murs recouverts de tapisseries brodées, au plafond en bois sculpté et dont même les meubles malgré leur simplicité réglementaire semblaient être d’excellente facture. Plusieurs officiers… Continuer la lecture
La mince couche de givre qui recouvrait la steppe semblait avoir figé les décombres du champ de bataille. Loin de la fureur qui s’y était déroulée la veille, la plaine était maintenant plongée dans un calme sinistre, seulement troublé par l’agitation des corbeaux. Sous la fine couche de glace, les visages semblaient pétrifiés dans leurs rictus d’agonie. Seules les cendres du bûcher funéraire continuaient d’émettre une fumée chaude qui contrastait avec les parcelles de brume qui s’étendaient sur la plaine. Continuer la lecture
Aux premières lueurs de l’aube, la compagnie sortie de la forteresse en rang. Les soldats marchaient en silence, rongés par l’appréhension. Quelques éclaireurs à cheval avaient été envoyés pour anticiper les déplacements de l’armée ennemie et pour guider la troupe. Finalement, après une bonne heure de marche, ils firent… Continuer la lecture
Vous n’êtes pas sans savoir que le contrôle de la distance est l’un des éléments déterminants du combat. Que ce soit Mohamed Ali, Mike Tyson ou récemment Max Holloway, tous ces combattants ont développé un jeu de jambes efficace leur permettant de rentrer et sortir de la garde de leur adversaire. Continuer la lecture
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