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Débuter : quel sport de combat ou art martial choisir ?

Débuter : quel art martial ou sport de combat choisir ?

Par quoi commencer ? La grande question que tout le monde se pose avant de franchir le pas. N’importe quel champion, pratiquant, novice, maître, expert se l’est un jour posée. Quel sport de combat ou art martial choisir afin de se lancer ? Bien sûr certains sont bercés dans ce milieu depuis fort longtemps si Lire la suite…

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Les arts martiaux et la gestion de la peur

Les arts martiaux et la gestion de la peur

Gaëlle Andrée Revial nous partage son point de vue sur les arts martiaux. Elle mettra en parallèle les raisons qui l’ont poussées, en tant que femme, à se mettre à un sport de combat (entre autres choses, la volonté de ne plus avoir peur) et la peur qu’inspire à beaucoup d’entre nous la reprise dans des conditions sanitaires un peu précaires. Continuer la lecture

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3 exercices afin de mesurer son explosivité

3 exercices afin de mesurer son explosivité

Savez-vous quel est l’un des plus gros points communs entre Michael Jordan et Morgan Charrière ? Outre le fait que les deux soient/aient été des athlètes reconnus dans leurs sports respectifs, la plus grande ressemblance vient sans doute de l’importance qu’ils accordent à leur préparation physique… Continuer la lecture

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Les 5 meilleurs exercices pour développer son explosivité en arts martiaux

5 exercices pour développer son explosivité en arts martiaux

Est-ce que vous vous êtes déjà demandé comment certains combattants plus petits ou moins musclés parviennent à frapper plus fort que des gros gabarits ? La réponse se trouve généralement dans leur plus grande explosivité ; qui équivaut à la puissance qu’ils sont capables de déployer en un instant donné. Continuer la lecture

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Le weight-cut dans les sports de combat (Partie 2)

Le weight cut dans les sports de combat pt2

Dans le premier article, nous avons vu la définition du weight-cut et comment il se déroulait généralement. Ainsi, nous avons pu voir quelques exemples de combattants de l’UFC qui ont l’habitude des cutting extrêmes, parfois trop extrêmes justement. Le but étant de… Continuer la lecture