ion physique générale est essentiel afin de se maintenir en bonne santé et booster vos performances sportives. Que vous pratiquiez les sports de combat, les sports collectifs ou encore l’athlétisme, tout le monde tire profit d’une préparation physique de qualité. ProTrainer vous propose… Continuer la lecture
Le squat est un exercice de renforcement musculaire très utilisé dans le domaine du sport à juste raison. C’est un exercice complet qui permet autant de renforcer les jambes que d’activer le système cardio-vasculaire. C’est surtout un exercice qui peut être pratiqué sous des dizaines et des dizaines de variantes possibles. Bref, un mouvement fondamental à tout… Continuer la lecture
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