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Faisons connaissance avec Road To Saiyan, pratiquant de Vovinam

Faisons connaissance avec Road To Saiyan

Nous rencontrons Bao-an, plus connu sous le nom de RoadTosaiyan sur sa chaîne Youtube. Bao-an va nous raconter son parcours, ses entraînements en vovinam et en musculation. Il va également nous donner ses conseils. Bonjour, comment vas-tu ? Hello, très très bien merci ! Tu peux te présenter ? Je m’appelle Bao-An et j’ai 24 ans. Je vis Lire la suite…

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Les 5 conseils de Lucas pour progresser en boxe

Les 5 conseils de Lucas pour progresser en boxe

Vous voulez progresser en boxe anglaise ou pieds-poings ? Cet article est fait pour vous. Lucas va se présenter et nous donner plusieurs conseils pour progresser en boxe. Sport qu’il pratique et enseigne depuis de nombreuses années. Présentation de Lucas Je m’appelle Lucas, je suis éducateur sportif, préparateur physique et mental, et entraîneur de boxe Lire la suite…

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Sports de combat vs arts martiaux – quelle est la différence ?

Arts martiaux vs sports de combat

Introduction Quelles sont les différences entre les arts martiaux et les sports de combat ? Une question légitime que beaucoup d’entre vous se sont déjà posée. Souvent, la première image qui nous vient en tête en parlant d’arts martiaux est le port du kimono. Alors que pour les sports de combat, la tenue reste plus Lire la suite…

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Faisons Connaissance avec Luc Estienne le Coach de Bombardier

Faisons Connaissance Luc Estienne

Nous rencontrons Luc Estienne, le coach de Serigne Ousmane Dia plus connu sous le surnom de Bombardier. Luc va nous raconter le parcours et sa rencontre avec celui qui est devenu le roi de la lutte sénégalaise. Bonjour, comment vas-tu ? Bonjour, je vais très bien. Tu peux te présenter ? Je m’appelle Luc Estienne, j’ai 58 Lire la suite…

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Comment s’échauffer correctement pour les arts martiaux ?

Comment s'échauffer pour les arts martiaux

Introduction La phase d’échauffement est très importante dans tous les sports et particulièrement dans les arts martiaux. Savoir comment s’échauffer est donc prioritaire si vous souhaitez vous entraîner dans un état physique et psychologique optimal. Et oui, l’échauffement ne sert pas qu’à éviter d’éventuelles blessures, il sert aussi à conditionner notre corps et notre esprit à l’entraînement qui va suivre. Plus fort, plus endurant, Lire la suite…