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Pratiquer le shadowboxing – pour tous les arts martiaux ?

Pratiquer le shadowboxing pour tous les arts martiaux

Introduction Le shadowboxing est un terme connu dans le milieu des sports de combat, moins dans celui des arts martiaux. Pourtant, que ce soit dans l’un ou dans l’autre, l’entraînement de techniques martiales dans le vide est existant. Pratiquer le shadowboxing est une activité principalement associée aux sports de boxe. Et cela reste bien souvent Lire la suite…

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Darren Till La Relève des Welterweights ?

Qui est Darren Till ? Darren Till est un jeune combattant anglais de 24 ans, ayant un avenir plus que prometteur à l’UFC. Il est invaincu en amateur et professionnel et commence à se faire largement connaître dans le monde des arts martiaux mixtes. Après avoir été champion en kickboxing, il s’est lancé depuis quelques Lire la suite…

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Louis Toutin Le Gitan Explosif – Un espoir en boxe anglaise

Louis Toutin Le Gitan Explosif

Qui est Louis Toutin ? Louis Toutin que l’on surnomme Kaway est l‘étoile montante de la boxe anglaise en France. Il est le plus jeune champion français de l’histoire. Il est champion de France des super-moyens et des mi-lourds. KNOCKOUT PROGRAM Voulez-vous un Ebook et un programme d’entraînement accompagné d’une vidéo ? GRATUITEMENT bien sûr 🙂 Lire la suite…

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Les Arts Martiaux Pour Les Enfants

Les arts martiaux pour les enfants

Les arts martiaux sont nombreux et tous ont leurs spécificités. Certains utilisent principalement les mains, d’autres les jambes, ou d’autres se pratiquent avec des armes comme des bâtons. Quoi qu’il en soit, il est bénéfique d’en pratiquer pour se développer aussi bien physiquement que mentalement. En inscrivant votre enfant dans un art martial, vous allez Lire la suite…

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Les 10 meilleurs exercices de stretching pour les arts martiaux

Introduction Les exercices de stretching sont souvent négligés dans la pratique des arts martiaux et des sports de combat. Pourtant, ils sont très importants pour faciliter la pratique de certains mouvements, ou simplement pour améliorer et maintenir votre état de santé. Certains arts martiaux nécessitent plus de souplesse que d’autres. Un pratiquant de taekwondo aura besoin Lire la suite…

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Cécilia Braekhus La Meilleure Boxeuse Du Monde

Cecilia Braekhus

Qui est Cécilia Braekhus ? Cécilia Braekhus surnommée la Première Dame est une boxeuse norvégienne invaincue en boxe anglaise. Elle combat dans la catégorie des poids welters et détient toutes les ceintures mondiales. C’est-à-dire, les titres WBA, WBO, WBC et IBF. C’est extrêmement rare pour un boxeur de les réunir. Son palmarès de 31 combats pour Lire la suite…

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Quel est l’art martial le plus efficace ?

Quel est l'art martial le plus efficace ?

Introduction Je suis sûr que beaucoup d’entre vous se sont déjà demandé quel est l’art martial le plus efficace ? C’est une question légitime et un sujet que je trouve personnellement intéressant. KNOCKOUT PROGRAM Voulez-vous un Ebook et un programme d’entraînement accompagné d’une vidéo ? GRATUITEMENT bien sûr 🙂 Si vous désirez un programme de 23 Lire la suite…

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Andy Hug Le Samouraï Suisse

Andy Hug

Qui est Andy Hug ? Andy Hug est un ancien champion suisse de Kick-Boxing et de Karaté. Il est considéré comme l’un des meilleurs poids lourds au monde. Il a d’ailleurs remporté le grand prix K1, le plus important circuit de combats de Boxe pieds-poings au monde, en 1996. KNOCKOUT PROGRAM Voulez-vous un Ebook et un Lire la suite…

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Apprendre une technique d’arts martiaux pour le tatami et pour la rue

Décomposer et apprendre une technique d'arts martiaux

Introduction Comment apprendre une technique d’arts martiaux après l’avoir vue dans un combat ? Ou comment entraîne-t’on efficacement une technique que l’on connaît vaguement ? C’est ce que je traiterai dans cet article, car il y a différents processus d’apprentissage et encore plus de manières de l’entraîner. KNOCKOUT PROGRAM Voulez-vous un Ebook et un programme d’entraînement Lire la suite…

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L’entraînement de la coordination pour les arts martiaux

Introduction La notion de coordination est connu de tout le monde, mais comment l’entraîne-t-on dans les arts martiaux ? Ou alors quels sont les différents facteurs de coordination qui existent ? Nous apprendrons dans cet article à différencier les formes de coordination et à comprendre à quoi elles servent. Et surtout comment correctement les intégrer Lire la suite…