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Les quatre grandes étapes pour améliorer sa vitesse et son endurance en combat

Les quatre grandes étapes pour améliorer sa vitesse et son endurance en combat

De façon générale il n’y sûrement rien de pire que de se retrouver complètement épuisé en combat ou en sparring, incapable de reprendre son souffle et de garder les bras levés, subissant les effets d’une fatigue intense qui ne fait que s’accumuler et qui… Continuer la lecture

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Mondiaux de boxe : l’affrontement Joshua – Pulev approche !

Mondiaux de boxe : l'affrontement Joshua - Pulev approche !

Anthony Joshua vs Kubrat Pulev – c’est le combat de boxe professionnelle attendu en cette fin d’année 2020 chez les poids lourds. Et la date est enfin tombée. Presque un an jour pour jour après la victoire de Joshua contre l’américain Andy Ruiz Jr qui lui avait permis de récupérer ses ceintures WBA, WBO et IBF, le champion s’apprête… Continuer la lecture

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Débuter : quel sport de combat ou art martial choisir ?

Débuter : quel art martial ou sport de combat choisir ?

Par quoi commencer ? La grande question que tout le monde se pose avant de franchir le pas. N’importe quel champion, pratiquant, novice, maître, expert se l’est un jour posée. Quel sport de combat ou art martial choisir afin de se lancer ? Bien sûr certains sont bercés dans ce milieu depuis fort longtemps si Lire la suite…

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Comment se préparer mentalement en sport de combat ?

Comment se préparer mentalement en sport de combat ?

Avez-vous déjà eu la boule au ventre avant un combat ? Ou peut-être avez-vous déjà eu les mains moites avant un combat. Ceci est dû à un trop fort niveau de stress. Vous stressez peut-être avant vos compétitions, vous n’avez pas confiance en vous, vous avez peut-être même un peu peur… Continuer la lecture

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Bruce Lee : L’art de la répétition et de l’adaptation

Bruce Lee : L'art de la répétition et de l'adaptation

La répétition et l’adaptation sont deux concepts appliqués assidûment par Bruce Lee durant toute sa vie. Il s’agit donc de deux notions qui sont OBLIGATOIRES à tout pratiquant d’arts martiaux. Véritable légende dans le milieu des arts martiaux, Lee reste une icône pour beaucoup de pratiquants dans le monde… Continuer la lecture