Qu’est ce que le Penchak-Silat ? Le Penchak-Silat (ou Pencak-Silat) qui signifie littéralement « l’art du combat rapide » est un art martial qui nous vient de Malaisie. On y retrouve deux courants d’arts martiaux : le penchak originaire de Java, dans le sud de l’Indonésie et le Silat de Sumatra, dans le nord de l’île et en Lire la suite…
Qui est Gennady Golovkin ? Gennady Golovkin surnommé GGG est un boxeur professionnel kazakh. Il est considéré comme le meilleur poids moyen du monde par de nombreux magazines. On le surnomme le spécialiste du KO, en effet en 40 combats il a réussi à faire 34 KO. Une enfance douloureuse Gennady est né en avril 1982 Lire la suite…
Qui est GSP ? Georges St-Pierre surnommé Rush ou GSP est un athlète canadien de MMA. Il est ceinture noire 3ème dan en karaté Kyokushin, et aussi en jiu-jitsu brésilien. Il a dominé les poids mi-moyens en UFC pendant de nombreuses années et a été champion du monde. Après avoir pris sa retraite en 2013, son retour est officialisé Lire la suite…
Introduction Les techniques de soumission sont bien connues des sports de combat et des arts martiaux. On pense notamment au MMA, au jiu-jitsu brésilien, grappling, sambo, judo et j’en passe. Comme vous devez tous connaître, une soumission consiste à faire abandonner son adversaire grâce à un étranglement, une torsion articulaire ou une compression musculaire. Lire la suite…
L’entraînement : mon point de vue Je vais vous exposer dans cet article un condensé sur comment donner un entraînement d’arts martiaux, basé sur mon expérience personnelle et ma formation en tant que moniteur. Nous allons voir la structure d’une leçon, ainsi que certaines notions importantes à ne pas oublier. Donc, que l’on s’entraîne seul Lire la suite…
