Qu’est-ce que le Close Combat ? Le Close Combat qui signifie Combat rapproché a été crée durant la seconde guerre mondiale par des militaires anglais. Ils ont principalement été inspirés par les arts martiaux japonais (judo, jujitsu…) . L’objectif est de neutraliser un ou plusieurs adversaires. Pour cela, un panel de techniques létales est utilisé. Le Lire la suite…
Qu’est ce que le Penchak-Silat ? Le Penchak-Silat (ou Pencak-Silat) qui signifie littéralement « l’art du combat rapide » est un art martial qui nous vient de Malaisie. On y retrouve deux courants d’arts martiaux : le penchak originaire de Java, dans le sud de l’Indonésie et le Silat de Sumatra, dans le nord de l’île et en Lire la suite…
Introduction Que l’on pratique du karaté, de la boxe, du wing chun, ou du MMA la vitesse de frappe est une notion primordiale et très convoitée par tous les pratiquants. On cherche donc souvent à devenir plus rapide. Pourquoi ? Parce qu’un pratiquant rapide est plus dangereux et aura par conséquent plus de facilité à Lire la suite…
Introduction La notion de puissance pour les arts martiaux est l’un des aspects les plus convoités par n’importe quel pratiquant. Principalement par les compétiteurs, car c’est une aptitude qui offre un avantage considérable dans n’importe quelle forme d’affrontement, ou dans n’importe quel sport en général. Premièrement, que veut-on dire exactement par puissance ? Comment qualifier Lire la suite…
Les piliers de la condition physique Quand on souhaite travailler sa condition physique, il est important d’avoir un schéma de base en tête. Il s’agit d’une représentation de 5 piliers de la condition physique. C’est-à-dire : Force Endurance Vitesse Souplesse Coordination Il est bien sûr possible de combiner ces éléments ensemble pour obtenir des facteurs de condition Lire la suite…
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