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Pratiquer le shadowboxing – pour tous les arts martiaux ?

Pratiquer le shadowboxing pour tous les arts martiaux

Introduction Le shadowboxing est un terme connu dans le milieu des sports de combat, moins dans celui des arts martiaux. Pourtant, que ce soit dans l’un ou dans l’autre, l’entraînement de techniques martiales dans le vide est existant. Pratiquer le shadowboxing est une activité principalement associée aux sports de boxe. Et cela reste bien souvent Lire la suite…

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Les Arts Martiaux Pour Les Enfants

Les arts martiaux pour les enfants

Les arts martiaux sont nombreux et tous ont leurs spécificités. Certains utilisent principalement les mains, d’autres les jambes, ou d’autres se pratiquent avec des armes comme des bâtons. Quoi qu’il en soit, il est bénéfique d’en pratiquer pour se développer aussi bien physiquement que mentalement. En inscrivant votre enfant dans un art martial, vous allez Lire la suite…

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Quel est l’art martial le plus efficace ?

Quel est l'art martial le plus efficace ?

Introduction Je suis sûr que beaucoup d’entre vous se sont déjà demandé quel est l’art martial le plus efficace ? C’est une question légitime et un sujet que je trouve personnellement intéressant. KNOCKOUT PROGRAM Voulez-vous un Ebook et un programme d’entraînement accompagné d’une vidéo ? GRATUITEMENT bien sûr 🙂 Si vous désirez un programme de 23 Lire la suite…

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Andy Hug Le Samouraï Suisse

Andy Hug

Qui est Andy Hug ? Andy Hug est un ancien champion suisse de Kick-Boxing et de Karaté. Il est considéré comme l’un des meilleurs poids lourds au monde. Il a d’ailleurs remporté le grand prix K1, le plus important circuit de combats de Boxe pieds-poings au monde, en 1996. KNOCKOUT PROGRAM Voulez-vous un Ebook et un Lire la suite…

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Les 10 meilleurs combats de MMA

10 meilleurs combats de MMA

Introduction Un article qui va plaire aux amateurs de MMA, parce qu’en regardant un combat, ce que l’on cherche c’est avant tout de l’action et des retournements de situation. Et ces dix combats en ont, je vous le garantis. J’ai donc lu de nombreux classements pour faire ressortir les meilleurs combats de MMA à l’UFC. Lire la suite…

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Conseils pour la Self-Défense à mains nues

Self defense

Introduction Cet article va traiter des techniques de self-défense qui peuvent vous être utiles en cas d’agression. Je m’inspire beaucoup des techniques employées en Penchak-Silat, Krav-maga, close combat et des différents styles de boxe. J’ai lu beaucoup de livres traitant de la self défense et appris avec des amis militaires des techniques pouvant se révéler très Lire la suite…

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La différence entre les arts martiaux internes et externes

Introduction Que nous soyons novices en arts martiaux, ou pratiquants expérimentés nous avons déjà tous entendu parler de deux termes bien distincts. Les arts martiaux internes et externes. Pourtant, peu de personnes connaissent vraiment la différence entre les deux concepts. Car, oui, ce sont des concepts et des manières d’appréhender une pratique martiale, plus qu’un Lire la suite…

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Comment améliorer sa vitesse de frappe ?

Introduction Que l’on pratique du karaté, de la boxe, du wing chun, ou du MMA la vitesse de frappe est une notion primordiale et très convoitée par tous les pratiquants. On cherche donc souvent à devenir plus rapide. Pourquoi ? Parce qu’un pratiquant rapide est plus dangereux et aura par conséquent plus de facilité à Lire la suite…

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Améliorez votre puissance pour les arts martiaux

Améliorez votre puissance pour les arts martiaux

Introduction La notion de puissance pour les arts martiaux est l’un des aspects les plus convoités par n’importe quel pratiquant. Principalement par les compétiteurs, car c’est une aptitude qui offre un avantage considérable dans n’importe quelle forme d’affrontement, ou dans n’importe quel sport en général. Premièrement, que veut-on dire exactement par puissance ? Comment qualifier Lire la suite…

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La naissance des arts martiaux japonais

Quels sont les arts martiaux japonais ? Beaucoup de personnes confondent souvent les arts martiaux japonais, chinois, et occidentaux. Si on ne connaît pas bien le sujet, il est tout à fait normal de se mélanger les pinceaux. Je ne vais bien sûr pas vous énumérer la liste de tous les arts martiaux japonais (car Lire la suite…