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Comment s’échauffer correctement pour les arts martiaux ?

Comment s'échauffer pour les arts martiaux

Introduction La phase d’échauffement est très importante dans tous les sports et particulièrement dans les arts martiaux. Savoir comment s’échauffer est donc prioritaire si vous souhaitez vous entraîner dans un état physique et psychologique optimal. Et oui, l’échauffement ne sert pas qu’à éviter d’éventuelles blessures, il sert aussi à conditionner notre corps et notre esprit à l’entraînement qui va suivre.  Pour un échauffement que Lire la suite…

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Découvrez l’art martial dont s’inspire Kobe Bryant

Decouvrez l'art martial que pratique Kobe Bryant

Nous allons découvrir dans cet article, l’art martial qui a inspiré la légende du Basket-ball, Kobe Bryant. Qui est Kobe Bryant ? Je pense que vous connaissez tous cette légende du Basket-ball américain. Kobe Bryant est le fils d’un grand joueur de Basket-ball, Joe Bryant. Kobe commence sa carrière professionnelle à l’âge de 17 ans. Lire la suite…

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Découvrez l’art martial que pratique Bear Grylls

Decouvrez l'art martial que pratique Bear Grylls

Nous allons découvrir dans cet article, l’art martial que pratique l’aventurier, Bear Grylls. Qui est Bear Grylls ? Bear Grylls, de son vrai nom Edward Michael Grylls, est un anglais ayant de multiples passions et records. C’est un aventurier dans l’âme, un alpiniste, mais aussi un animateur de télévision et écrivain. Il n’a donc pas Lire la suite…

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S’entraîner le matin ou le soir ? Raisons, bienfaits, et analyse

S'entraîner le matin ou le soir

Introduction Faut-il s’entraîner le matin ou le soir ? Une question légitime que tout le monde s’est sûrement déjà posée. Les arts martiaux et les sports de combat ont en général des plages fixes durant la semaine. C’est en général le soir que les clubs de sport proposent des entraînements, afin de garantir un maximum Lire la suite…

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Faisons Connaissance Avec Mehdy Instructeur De JKD

Nous allons aujourd’hui faire une interview à Mehdy un instructeur de Jeet Kune Do. Il est également un passionné d’arts martiaux depuis son enfance, il va ainsi nous faire part de son expérience. Bonne lecture. Bonjour « Mehdy », je te remercie de répondre à mes questions, comment vas-tu ? Bonjour, ça va bien, merci. Lire la suite…