Qui est Fedor Emelianenko ? Fedor Emelianenko, surnommé «le dernier empereur», est un combattant russe de MMA. Il est considéré comme l’un des meilleurs de tous les temps. Son surnom vient du fait notamment qu’il est resté invaincu entre 2001 et 2009, période pendant laquelle il a battu les meilleurs combattants du monde. Après sa retraite Lire la suite…
Introduction Je suis convaincu que beaucoup d’entre vous ont un sac de frappe chez vous et que vous ne savez pas comment vous entraîner avec. Ou alors, on connaît quelques programmes, quelques coups, mais cela devient très vite monotone et inintéressant. L’entraînement au sac de frappe demande donc une bonne connaissance pour s’entraîner correctement, et Lire la suite…
Naissance du MMA Qu’est-ce que c’est ? Premièrement, avant de se plonger dans la naissance du MMA, voici un petit rappel sur ce sport. Le MMA signifie « Mixed Martial Arts » ou « Arts Martiaux Mixtes » en français. C’est un sport de combat regroupant plusieurs disciplines comme la boxe, le kickboxing, le muay thaï, la lutte, le Lire la suite…
Qu’est-ce que le Muay Thaï ? Le Muay Thaï est un art martial né de Thaïlande. Il tire ses sources du Muay Boran, qui est à l’origine des techniques de boxe et d’autodéfense actuellement pratiqué en Muay Thaï. Cet art comprend des percussions comme les poings, les coudes, les pieds, les tibias et les genoux. On utilise Lire la suite…
Suivez tous ces points et vous allez obligatoirement progresser en MMA 1. En MMA, on n’est bon nulle part J’adore rappeler que dans des sports comme le MMA ou par exemple le ju-jitsu japonais, on n’est bon nulle part. Un jour, un de mes entraîneurs m’a dit en rigolant « dans notre sport, on connaît tout, Lire la suite…
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