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Pratiquer le shadowboxing – pour tous les arts martiaux ?

Pratiquer le shadowboxing pour tous les arts martiaux

Introduction Le shadowboxing est un terme connu dans le milieu des sports de combat, moins dans celui des arts martiaux. Pourtant, que ce soit dans l’un ou dans l’autre, l’entraînement de techniques martiales dans le vide est existant. Pratiquer le shadowboxing est une activité principalement associée aux sports de boxe. Et cela reste bien souvent Lire la suite…

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Darren Till La Relève des Welterweights ?

Qui est Darren Till ? Darren Till est un jeune combattant anglais de 24 ans, ayant un avenir plus que prometteur à l’UFC. Il est invaincu en amateur et professionnel et commence à se faire largement connaître dans le monde des arts martiaux mixtes. Après avoir été champion en kickboxing, il s’est lancé depuis quelques Lire la suite…

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Bisping vs GSP : Analyse du combat – Le retour d’une légende

Introduction Le 4 novembre prochain aura lieu le retour d’une légende du MMA : Georges St-Pierre. Et il combattra l’actuel champion des poids moyens (middleweight, -84kg): Michael Bisping. Bisping vs GSP est donc un événement majeur dans le monde du MMA pour cette année 2017. Rappelons que Georges St-Pierre était le champion de la catégorie Lire la suite…

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Cécilia Braekhus La Meilleure Boxeuse Du Monde

Cecilia Braekhus

Qui est Cécilia Braekhus ? Cécilia Braekhus surnommée la Première Dame est une boxeuse norvégienne invaincue en boxe anglaise. Elle combat dans la catégorie des poids welters et détient toutes les ceintures mondiales. C’est-à-dire, les titres WBA, WBO, WBC et IBF. C’est extrêmement rare pour un boxeur de les réunir. Son palmarès de 31 combats pour Lire la suite…

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Quel est l’art martial le plus efficace ?

Quel est l'art martial le plus efficace ?

Introduction Je suis sûr que beaucoup d’entre vous se sont déjà demandé quel est l’art martial le plus efficace ? C’est une question légitime et un sujet que je trouve personnellement intéressant. KNOCKOUT PROGRAM Voulez-vous un Ebook et un programme d’entraînement accompagné d’une vidéo ? GRATUITEMENT bien sûr 🙂 Si vous désirez un programme de 23 Lire la suite…

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Andy Hug Le Samouraï Suisse

Andy Hug

Qui est Andy Hug ? Andy Hug est un ancien champion suisse de Kick-Boxing et de Karaté. Il est considéré comme l’un des meilleurs poids lourds au monde. Il a d’ailleurs remporté le grand prix K1, le plus important circuit de combats de Boxe pieds-poings au monde, en 1996. KNOCKOUT PROGRAM Voulez-vous un Ebook et un Lire la suite…

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Les 10 meilleurs combats de MMA

10 meilleurs combats de MMA

Introduction Un article qui va plaire aux amateurs de MMA, parce qu’en regardant un combat, ce que l’on cherche c’est avant tout de l’action et des retournements de situation. Et ces dix combats en ont, je vous le garantis. J’ai donc lu de nombreux classements pour faire ressortir les meilleurs combats de MMA à l’UFC. Lire la suite…

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Conseils pour la Self-Défense à mains nues

Self defense

Introduction Cet article va traiter des techniques de self-défense qui peuvent vous être utiles en cas d’agression. Je m’inspire beaucoup des techniques employées en Penchak-Silat, Krav-maga, close combat et des différents styles de boxe. J’ai lu beaucoup de livres traitant de la self défense et appris avec des amis militaires des techniques pouvant se révéler très Lire la suite…

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La différence entre les arts martiaux internes et externes

Introduction Que nous soyons novices en arts martiaux, ou pratiquants expérimentés nous avons déjà tous entendu parler de deux termes bien distincts. Les arts martiaux internes et externes. Pourtant, peu de personnes connaissent vraiment la différence entre les deux concepts. Car, oui, ce sont des concepts et des manières d’appréhender une pratique martiale, plus qu’un Lire la suite…

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La boxe MMA : la comprendre et la pratiquer

Comprendre et appliquer la boxe MMA

Introduction La boxe anglaise et la boxe MMA sont bien différentes sur de nombreux aspects. Bien entendu, en MMA, nous utilisons les coudes, les genoux et les pieds, mais pour cet article nous concentrerons sur le travail des poings. KNOCKOUT PROGRAM Voulez-vous un Ebook et un programme d’entraînement accompagné d’une vidéo ? GRATUITEMENT bien sûr 🙂 Lire la suite…