Introduction Le MMA ou « Mixed Martial Art » est un mélange d’arts martiaux et de sports de combat qui a connu une expansion phénoménale ces dernières années. Il s’agit d’une discipline complète qui sollicite par ailleurs énormément de ressources énergétiques. La préparation physique en MMA est donc un aspect primordial pour préparer un combat, ou simplement Lire la suite…
Qu’est-ce que l’aïkido ? C’est un art martial japonais créé dans les années 1930 par Morihei Ueshiba. Le terme aïkido est composé de trois idéogrammes. Ai signifie « concorder » Ki veut dire « énergie » et Do représente « la voie ». Cela donne donc » la voie de l’harmonisation des énergies. » Cet art a été crée pour promouvoir la paix Lire la suite…
Introduction Travailler sa condition physique est essentiel dans tous les sports, que ce soit pour de la compétition ou simplement pour rester en forme. La condition physique pour le jiu-jitsu brésilien est donc un élément spécifique à ne pas négliger si l’on est à la recherche de performance. Une bonne condition physique nous permet de Lire la suite…
Introduction Être mobile est une notion parfois abstraite dans le monde du sport. Pourtant c’est un aspect tout aussi important que la vitesse, la force ou la puissance. Nous allons analyser dans cet article les composants qui définissent la mobilité. Et comment se pratique l’entraînement de la mobilité pour les arts martiaux. Une vague définition Lire la suite…
Qu’est-ce que le Close Combat ? Le Close Combat qui signifie Combat rapproché a été crée durant la seconde guerre mondiale par des militaires anglais. Ils ont principalement été inspirés par les arts martiaux japonais (judo, jujitsu…) . L’objectif est de neutraliser un ou plusieurs adversaires. Pour cela, un panel de techniques létales est utilisé. Le Lire la suite…
