Qui est Gennady Golovkin ? Gennady Golovkin surnommé GGG est un boxeur professionnel kazakh. Il est considéré comme le meilleur poids moyen du monde par de nombreux magazines. On le surnomme le spécialiste du KO, en effet en 40 combats il a réussi à faire 34 KO. Une enfance douloureuse Gennady est né en avril 1982 Lire la suite…
Introduction La notion de puissance pour les arts martiaux est l’un des aspects les plus convoités par n’importe quel pratiquant. Principalement par les compétiteurs, car c’est une aptitude qui offre un avantage considérable dans n’importe quelle forme d’affrontement, ou dans n’importe quel sport en général. Premièrement, que veut-on dire exactement par puissance ? Comment qualifier Lire la suite…
Qui est GSP ? Georges St-Pierre surnommé Rush ou GSP est un athlète canadien de MMA. Il est ceinture noire 3ème dan en karaté Kyokushin, et aussi en jiu-jitsu brésilien. Il a dominé les poids mi-moyens en UFC pendant de nombreuses années et a été champion du monde. Après avoir pris sa retraite en 2013, son retour est officialisé Lire la suite…
Introduction Je suis convaincu que beaucoup d’entre vous ont un sac de frappe chez vous et que vous ne savez pas comment vous entraîner avec. Ou alors, on connaît quelques programmes, quelques coups, mais cela devient très vite monotone et inintéressant. L’entraînement au sac de frappe demande donc une bonne connaissance pour s’entraîner correctement, et Lire la suite…
Introduction Les techniques de soumission sont bien connues des sports de combat et des arts martiaux. On pense notamment au MMA, au jiu-jitsu brésilien, grappling, sambo, judo et j’en passe. Comme vous devez tous connaître, une soumission consiste à faire abandonner son adversaire grâce à un étranglement, une torsion articulaire ou une compression musculaire. Lire la suite…
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