Introduction Quelles sont les différences entre les arts martiaux et les sports de combat ? Une question légitime que beaucoup d’entre vous se sont déjà posée. Souvent, la première image qui nous vient en tête en parlant d’arts martiaux est le port du kimono. Alors que pour les sports de combat, la tenue reste plus Lire la suite…
Nous rencontrons Luc Estienne, le coach de Serigne Ousmane Dia plus connu sous le surnom de Bombardier. Luc va nous raconter le parcours et sa rencontre avec celui qui est devenu le roi de la lutte sénégalaise. Bonjour, comment vas-tu ? Bonjour, je vais très bien. Tu peux te présenter ? Je m’appelle Luc Estienne, j’ai 58 Lire la suite…
Introduction La phase d’échauffement est très importante dans tous les sports et particulièrement dans les arts martiaux. Savoir comment s’échauffer est donc prioritaire si vous souhaitez vous entraîner dans un état physique et psychologique optimal. Et oui, l’échauffement ne sert pas qu’à éviter d’éventuelles blessures, il sert aussi à conditionner notre corps et notre esprit à l’entraînement qui va suivre. Pour un échauffement que Lire la suite…
Je vais dans cet article vous raconter en détail le déroulement d’une semaine d’entraînement de boxe pieds-poings dans mon club. Bien sûr toutes les semaines ne sont pas identiques, j’en ai sélectionné une au hasard. Les cours se déroulent trois fois par semaine, de 20h30 à 22 heures. Le nombre de pratiquants peut varier d’une dizaine à Lire la suite…
Le MMA ( Mixed Martial Arts ) qui est de plus en plus populaire dans le monde continue à être interdit en France. Seule la pratique amateur est autorisée. Mais il est possible que l’année 2018 soit celle qui verra la légalisation du MMA en France. Pourquoi le MMA n’est toujours pas légal en France Lire la suite…
