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Les sacs de frappe century versys sont des outils de travail qui ont récemment été développés pour s’entraîner seul dans des sports tels que le MMA, le jiu jitsu brésilien, le judo, et la lutte libre. Ils sont conçus principalement pour l’application de techniques de lutte, c’est-à-dire les double legs, single leg, ainsi que les projections de judo et j’en passe… Continuer la lecture
Introduction Il n’est pas tout le temps facile de faire la distinction entre les différentes ceintures, grades, et kimonos des principaux arts martiaux existants. Je vais vous présenter un condensé plus ou moins approfondi de la graduation présente dans les arts martiaux les plus connus. Tous les arts martiaux commencent-ils à la ceinture blanche ? Lire la suite…
Nous rencontrons Antony Réa, un très grand pratiquant d’arts martiaux français. Ce champion qui a gagné de nombreux titres nationaux et internationaux dans de nombreuses disciplines va nous raconter son parcours, ses entraînements, ses conseils. Il va également nous donner son avis sur légalisation du MMA en France et son pronostic pour le combat McGregor-Nurmagomedov. Lire la suite…
1. Introduction Les pompes, un exercice tellement basique et tellement efficace en terme de condition physique. C’est l’un des exercices de base que l’on pratique quasi dans toute discipline sportive. Les pompes sont les exercices symboliques des militaires, comme des combattants en tout genre. Mais pourquoi ? Pourquoi cet exercice si simple, si accessible est Lire la suite…
Le choc est annoncé en boxe anglaise. Cette fin d’année à Las Vegas aura lieu le combat entre deux invaincus poids lourds. Alors qu’on pensait que le combat de l’année serait celui de Joshua contre Povetkin, les deux autres monstres de la catégorie, Wilder et Fury se sont mis d’accord pour s’affronter également. Présentons les Lire la suite…
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