L’entraînement est un concept de base dans tous les sports et même dans la vie en générale. On s’entraîne pour devenir meilleur.
S’entraîner est le concept le plus important sur MMArtial.
L’entraînement est la clé ultime pour devenir meilleur dans tous les aspects de la vie.
Comme disait Morihei Ueshiba : « Les progrès viennent à ceux qui s’entraînent encore et encore, vous reposer sur des techniques secrètes ne vous conduira nulle part. »
L’entraînement peut être physique, palpable sur un tatami par exemple, ou simplement dans tous les jours. Dans les mouvements du quotidien. Dans les arts martiaux, on cherche à constamment à perfectionner nos mouvements.
Pour conclure, je suis d’avis qu’il FAUT s’entraîner régulièrement. Peut-être une à deux fois dans son club, puis chercher à s’entraîner à côté, pour soi-même. Par exemple avec de la musculation, de la course à pieds, du cross training, ou du stretching.
Les arts martiaux sont des disciplines qui demandent un entretien au corps. C’est primordial.
La répétition et l’adaptation sont deux concepts appliqués assidûment par Bruce Lee durant toute sa vie. Il s’agit donc de deux notions qui sont OBLIGATOIRES à tout pratiquant d’arts martiaux. Véritable légende dans le milieu des arts martiaux, Lee reste une icône pour beaucoup de pratiquants dans le monde… Continuer la lecture
Le weight cut est un processus de perte de poids utilisé par une large majorité des combattants, que ce soit en Boxe Anglaise, en Lutte ou en MMA par exemple. Nous allons voir dans cet article de quoi il s’agit concrètement avec plusieurs exemples de combattants adeptes du weight cut parfois extrême… Continuer la lecture
L’entraînement des abdominaux vous offrira quelque chose que tout le monde rêve d’avoir : la plaque de chocolat ! Oui c’est esthétique et oui c’est un symbole de beauté, pourtant le réel intérêt d’entraîner sa sangle abdominale, réside surtout dans l’amélioration de sa performance sportive. Toute activité sportive demandant un transfert de force des membres inférieurs vers les membres Continuer la lecture
La notion de sparring est présente dans tous les sports de combat et dans certains arts martiaux. C’est en effet un fondement indispensable à l’entraînement au combat et à l’affrontement. Il existe évidemment une multitude de formes de sparring afin de pouvoir développer au mieux ses qualités de combattant. La notion de confrontation… Continuer la lecture
Nous rencontrons Nicolas Ott, un préparateur physique, entraîneur dans plusieurs sports de combat et fondateur de Smartfight. Nicolas Ott va se présenter et nous raconter son parcours dans les arts martiaux et les sports de combat. Ce passionné va nous parler de son expérience lors des championnats du monde de MMA amateur ainsi que de ses différents entraînements… Continuer la lecture
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