Introduction La notion de coordination est connu de tout le monde, mais comment l’entraîne-t-on dans les arts martiaux ? Ou alors quels sont les différents facteurs de coordination qui existent ? Nous apprendrons dans cet article à différencier les formes de coordination et à comprendre à quoi elles servent. Et surtout comment correctement les intégrer Lire la suite…
Je vais vous présenter aujourd’hui des chiffres et anecdotes sur le monde de la boxe. Vous allez découvrir des faits insolites qui vont vous surprendre. Certains sont étonnants et amusants, d’autres sont choquants. Voici les chiffres et anecdotes sur le monde de la boxe. Des chiffres incroyables 7 heures 19 minutes … C’est le temps Lire la suite…
Introduction Les sports de boxe sont des disciplines très intéressantes, car elles permettent de s’entraîner chez soi. Bien sûr, l’idéal est de pratiquer dans un club pour apprendre des bases correctes et une technique adéquate. Mais il est tout à fait possible, en dehors des séances au club, de concevoir un entraînement de boxe à Lire la suite…
Qui est Marcel Cerdan ? Marcel Cerdan surnommé l’homme aux mains d’argile ou encore le bombardier marocain, est un boxeur français ayant combattu dans les années 1940. En plus de son titre de champion du monde, il est connu pour son célèbre combat contre Jake La Motta. Son palmarès impressionnant de 123 combats dont 119 victoires, son Lire la suite…
Introduction Le MMA ou « Mixed Martial Art » est un mélange d’arts martiaux et de sports de combat qui a connu une expansion phénoménale ces dernières années. Il s’agit d’une discipline complète qui sollicite par ailleurs énormément de ressources énergétiques. La préparation physique en MMA est donc un aspect primordial pour préparer un combat, ou simplement Lire la suite…
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