L’entraînement des abdominaux vous offrira quelque chose que tout le monde rêve d’avoir : la plaque de chocolat ! Oui c’est esthétique et oui c’est un symbole de beauté, pourtant le réel intérêt d’entraîner sa sangle abdominale, réside surtout dans l’amélioration de sa performance sportive. Toute activité sportive demandant un transfert de force des membres inférieurs vers les membres Continuer la lecture
Nous allons entrer plus en profondeur et s’arrêter sur 5 astuces qui vous permettront assurément d’améliorer votre puissance de frappe. Pour chaque astuce, un exercice symbolique sera présenté afin de bien saisir comment développer la qualité requise… Continuer la lecture
Le squat est un exercice de renforcement musculaire très utilisé dans le domaine du sport à juste raison. C’est un exercice complet qui permet autant de renforcer les jambes que d’activer le système cardio-vasculaire. C’est surtout un exercice qui peut être pratiqué sous des dizaines et des dizaines de variantes possibles. Bref, un mouvement fondamental à tout… Continuer la lecture
Nous rencontrons Elio, plus connu sous le nom de Elioavilamunoz sur Youtube et Eric de la chaîne Youtube Eric Flag. Ces pratiquants de Street Workout vont nous raconter leurs passions et leurs parcours. Continuer la lecture
Nous rencontrons Sofiane Aïssaoui, un combattant français de MMA, pancrace et Karaté Mix. Sofiane va nous raconter son parcours dans les arts martiaux. Il va également nous donner de nombreux conseils et avis dans la pratique des sports de combat. Continuer la lecture
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