Introduction J’ai toujours personnellement apprécié l’entraînement au sac de frappe. Que l’on pratique du MMA, du kickboxing, du muay thai ou de la boxe anglaise, le sac de frappe est un outil essentiel au développement du pratiquant. Il y a premièrement deux approches essentielles sur l’entraînement au sac de frappe. La première est celle où Lire la suite…
Dans cet article, trois passionnés de MMA vont donner leurs pronostics pour les combats principaux de l’UFC 226. Cette soirée s’annonce exceptionnelle avec un super fight entre Daniel Cormier et Stipe Miocic. Mais également un combat pour la ceinture des featherweights entre Max Holloway et le prodige Brian Ortega. D’ailleurs, je vous invite à lire Lire la suite…
Introduction Le 7 juillet 2018 annonce un combat mémorable à l’occasion de l’UFC 226. Miocic vs Cormier a été officialisé peu de temps après que les deux combattants aient défait Francis Ngannou et Volkan Oezdemir. Nous avons donc deux champions de catégories de poids différentes prêts à s’affronter pour le titre des poids lourds de Lire la suite…
Vous voulez progresser en boxe anglaise ou pieds-poings ? Cet article est fait pour vous. Lucas va se présenter et nous donner plusieurs conseils pour progresser en boxe. Sport qu’il pratique et enseigne depuis de nombreuses années. Présentation de Lucas Je m’appelle Lucas, je suis éducateur sportif, préparateur physique et mental, et entraîneur de boxe Lire la suite…
Je vais dans cet article vous raconter en détail le déroulement d’une semaine d’entraînement de boxe pieds-poings dans mon club. Bien sûr toutes les semaines ne sont pas identiques, j’en ai sélectionné une au hasard. Les cours se déroulent trois fois par semaine, de 20h30 à 22 heures. Le nombre de pratiquants peut varier d’une dizaine à Lire la suite…
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