L’art du mouvement, Movement Culture est un sport, discipline, idéologie développée par Ido Portal. Il s’agit d’une pratique physique permettant de développer son corps sous un maximum d’aspects possibles. Nous verrons plus bas que le Movement Culture comporte… Continuer la lecture
L’entraînement des abdominaux vous offrira quelque chose que tout le monde rêve d’avoir : la plaque de chocolat ! Oui c’est esthétique et oui c’est un symbole de beauté, pourtant le réel intérêt d’entraîner sa sangle abdominale, réside surtout dans l’amélioration de sa performance sportive. Toute activité sportive demandant un transfert de force des membres inférieurs vers les membres Continuer la lecture
Nous rencontrons Nicolas Ott, un préparateur physique, entraîneur dans plusieurs sports de combat et fondateur de Smartfight. Nicolas Ott va se présenter et nous raconter son parcours dans les arts martiaux et les sports de combat. Ce passionné va nous parler de son expérience lors des championnats du monde de MMA amateur ainsi que de ses différents entraînements… Continuer la lecture
Le squat est un exercice de renforcement musculaire très utilisé dans le domaine du sport à juste raison. C’est un exercice complet qui permet autant de renforcer les jambes que d’activer le système cardio-vasculaire. C’est surtout un exercice qui peut être pratiqué sous des dizaines et des dizaines de variantes possibles. Bref, un mouvement fondamental à tout… Continuer la lecture
Nous rencontrons Sylvain Morel, plus connu sous le nom de Sylfight. Ce dernier est un passionné des arts martiaux depuis son enfance et s’est ainsi lancé sur Youtube pour nous parler de sa passion en abordant de nombreux thèmes autour des arts martiaux et des sports de combat. Durant cette interview, Sylfight va nous parler de Kung Fu, Sanda, Taekwondo et plus encore… Continuer la lecture
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