Les arts martiaux sont nombreux et tous ont leurs spécificités. Certains utilisent principalement les mains, d’autres les jambes, ou d’autres se pratiquent avec des armes comme des bâtons. Quoi qu’il en soit, il est bénéfique d’en pratiquer pour se développer aussi bien physiquement que mentalement. En inscrivant votre enfant dans un art martial, vous allez Lire la suite…
Introduction Les exercices de stretching sont souvent négligés dans la pratique des arts martiaux et des sports de combat. Pourtant, ils sont très importants pour faciliter la pratique de certains mouvements, ou simplement pour améliorer et maintenir votre état de santé. Certains arts martiaux nécessitent plus de souplesse que d’autres. Un pratiquant de taekwondo aura besoin Lire la suite…
Introduction Je suis sûr que beaucoup d’entre vous se sont déjà demandé quel est l’art martial le plus efficace ? C’est une question légitime et un sujet que je trouve personnellement intéressant. Je vais tout d’abord répondre à une question qui paraît simple, mais qui ne l’est pas du tout. Qu’entend-on exactement par art martial Lire la suite…
Introduction Comment apprendre une technique d’arts martiaux après l’avoir vue dans un combat ? Ou comment entraîne-t’on efficacement une technique que l’on connaît vaguement ? C’est ce que je traiterai dans cet article, car il y a différents processus d’apprentissage et encore plus de manières de l’entraîner. Premièrement, nous analyserons les différents processus de compréhension Lire la suite…
Introduction La notion de coordination est connu de tout le monde, mais comment l’entraîne-t-on dans les arts martiaux ? Ou alors quels sont les différents facteurs de coordination qui existent ? Nous apprendrons dans cet article à différencier les formes de coordination et à comprendre à quoi elles servent. Et surtout comment correctement les intégrer Lire la suite…
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