L’entraînement : mon point de vue Je vais vous exposer dans cet article un condensé sur comment donner un entraînement d’arts martiaux, basé sur mon expérience personnelle et ma formation en tant que moniteur. Nous allons voir la structure d’une leçon, ainsi que certaines notions importantes à ne pas oublier. Donc, que l’on s’entraîne seul Lire la suite…
Les meilleurs films d’arts martiaux Voici 10 films d’arts martiaux que j’ai choisis pour leur originalité, leur importance à travers les années, et leurs scènes de combat. Il y a aussi d’autres films exceptionnels que je n’ai pas mis sur ma liste, comme Karate Kid, Matrix, Bloodsport, et j’en passe. 10. La 36e chambre de Lire la suite…
Qui est Bruce Lee ? Bruce Lee est un pratiquant d’arts martiaux, acteur, écrivain, philosophe et enseignant ayant vécu au 20e siècle. « Le petit dragon » est reconnu dans le monde entier comme étant l’une des icônes majeures dans le domaine des arts martiaux et des sports de combat. Il est né le 27 novembre 1940 et Lire la suite…
Les piliers de la condition physique Quand on souhaite travailler sa condition physique, il est important d’avoir un schéma de base en tête. Il s’agit d’une représentation de 5 piliers de la condition physique. C’est-à-dire : Force Endurance Vitesse Souplesse Coordination Il est bien sûr possible de combiner ces éléments ensemble pour obtenir des facteurs de condition Lire la suite…
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