Je vais dans cet article vous raconter en détail le déroulement d’une semaine d’entraînement de boxe pieds-poings dans mon club. Bien sûr toutes les semaines ne sont pas identiques, j’en ai sélectionné une au hasard. Les cours se déroulent trois fois par semaine, de 20h30 à 22 heures. Le nombre de pratiquants peut varier d’une dizaine à Lire la suite…
Introduction La performance n’est pas le seul et unique but dans le domaine du sport et des arts martiaux. La recherche du bien-être et le maintien de la santé restent des piliers fondamentaux. Bien souvent, on omet l’aspect santé et bien-être au détriment de la performance sportive. Un sportif professionnel, comme un compétiteur de haut Lire la suite…
Introduction Le Karaté est un art complexe, car il comporte de nombreux styles et de nombreuses écoles. Nous allons aborder dans cet article une forme que j’apprécie et qui est réputée être la plus dure : le Karaté Kyokushinkai. Bien que l’origine du Karaté remonte à plusieurs centaines d’années sur l’île d’Okinawa, les formes modernes Lire la suite…
Introduction Tous les sportifs professionnels courent. Que ce soit les judokas, les tennismen, les karatékas, les boxeurs ou encore les combattants MMA. Mais pourquoi pratiquer de la course à pied ? Car il est possible de composer un entraînement d’endurance avec des exercices simples relatifs à votre discipline sportive. Certaines personnes pratiquent de la course Lire la suite…
Nous rencontrons Christophe Pinna, un célèbre karatéka français. Cet athlète qui a gagné le titre mondial en 2000 va nous raconter son parcours, ses entraînements et son expérience. Bonne lecture. Bonjour Christophe comment vas-tu ? Je vais très bien. Tu peux te présenter ? Je m’appelle Christophe Pinna, je suis né le 18 mars 1968 Lire la suite…
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