Introduction Bruce Lee est reconnu comme étant l’un des artistes martiaux les plus influents de l’histoire. Il est né le 27 novembre 1940 et est décédé le 20 juillet 1973 d’un œdème cérébral. Le petit dragon a révolutionné le cinéma d’arts martiaux et marqué une empreinte significative dans celui de l’action. La sagesse de Bruce Lee Lire la suite…
Qui est Fedor Emelianenko ? Fedor Emelianenko, surnommé «le dernier empereur», est un combattant russe de MMA. Il est considéré comme l’un des meilleurs de tous les temps. Son surnom vient du fait notamment qu’il est resté invaincu entre 2001 et 2009, période pendant laquelle il a battu les meilleurs combattants du monde. Après sa retraite Lire la suite…
Introduction Je suis convaincu que beaucoup d’entre vous ont un sac de frappe chez vous et que vous ne savez pas comment vous entraîner avec. Ou alors, on connaît quelques programmes, quelques coups, mais cela devient très vite monotone et inintéressant. L’entraînement au sac de frappe demande donc une bonne connaissance pour s’entraîner correctement, et Lire la suite…
Introduction Les techniques de soumission sont bien connues des sports de combat et des arts martiaux. On pense notamment au MMA, au jiu-jitsu brésilien, grappling, sambo, judo et j’en passe. Comme vous devez tous connaître, une soumission consiste à faire abandonner son adversaire grâce à un étranglement, une torsion articulaire ou une compression musculaire. Lire la suite…
Qu’est-ce que le pancrace ? Le pancrace, appelé en grec ancien pankrátion, est un sport de combat grec qui regroupe plusieurs disciplines d’affrontement. Ce sport était populaire et pratiqué lors des Jeux Olympiques antiques en Grèce. A l’origine, pratiquement tous les coups étaient autorisés, sauf les techniques d’arrachage de yeux et de morsures. Les pratiquants se Lire la suite…
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