Notion de gainage On entend souvent parler d’exercices de gainage, mais je suis sûr que beaucoup d’entre vous ne connaissent pas vraiment de quelle partie du corps on parle. Et surtout, la notion qui se cache derrière. Quand on parle de gainage, on parle aussi de force du tronc, donc on se rapporte à tous Lire la suite…
Qu’est-ce que l’interval training ? Interval training, ou entraînement séquentiel est une méthode de condition physique basée sur une série d’efforts à différents niveaux d’intensité. L’intervalle de travail dure généralement entre 30 secondes et 3 minutes. Différence entre anaérobie et aérobie Voilà des termes bien barbares, mais en je vais essayer de traduire cela dans Lire la suite…
Qui est Conor McGregor ? Conor McGregor est un combattant de MMA originaire de Dublin. Il est actuellement champion de la division Lightweight à l’UFC. Il est aussi le premier combattant de l’histoire à être simultanément champion de deux catégories de poids différentes (featherweight et lightweight). The Notorious est connu pour ses provocations et son Lire la suite…
Quels sont les arts martiaux japonais ? Beaucoup de personnes confondent souvent les arts martiaux japonais, chinois, et occidentaux. Si on ne connaît pas bien le sujet, il est tout à fait normal de se mélanger les pinceaux. Je ne vais bien sûr pas vous énumérer la liste de tous les arts martiaux japonais (car Lire la suite…
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